吃虾青素食物容易补充虾青素吗？

三文鱼、小龙虾、蟹类等食物中含有天然虾青素，补充虾青素虽然可以从这些食物中获取，但是这类食物我们平时不太经常吃，而且价格也比较高，导致不能获取足够的虾青素。