《刻意练习:如何成为一个高手》是一本由(美)道格•莱莫夫 / 艾丽卡•伍尔韦 / 凯蒂•叶兹著作,中国青年出版社出版的平装图书,本书定价:39.00,页数:224,特精心收集的读后感,希望对大家能有帮助。
《刻意练习:如何成为一个高手》读后感(一):刻意练习的核心
刻意练习的核心是优秀习惯的养成。
分成三部分:
1. 刻意练习是一种专注训练的方法
2. 科学的刻意练习事半功倍
3. 关键在于实践
个人体会:
1. 可量化有效的目标设定
2. 训练动作的按步骤分解
3. 专注于20%的核心技能的提升
4. 给训练起个简短可记的名字
5. 及时反馈训练的过程和结果
6. 开始时简单重复示范一个步骤
7. 马上进行实践
8. 注意反馈时的语言,必须强调为了公司的发展给与真诚的反馈
9. 记录关键镜头、反复推敲
10. 敢于面对错误,尤其是对团体和公司
《刻意练习:如何成为一个高手》读后感(二):三步曲和5why,刻意练习
一、如何刻意练习呢?
总体三部曲和5why法则。
二、对人对事
1.对人的话,对身边人,或者每认识新朋友就列个清单,他的外貌穿搭,通过做的事情分析性格;
2.对物的话,比如分析餐馆;对事的话,遇到问题复盘。看似麻烦,尤其是分析人,但后面相信会越来越快。
三、举例
1.“大街上碰到一美女,打量打量她的穿着、首饰、妆扮,用5why法,分析分析,看看你能推断出她大概是什么个性,什么阶层,什么年龄,是否单身...
2.中午从公司出来到餐馆吃饭,看看这家餐馆的装修、服务态度、菜品搭配、人流情况等,用你学到的思维方法论,大致推断一下这家店铺老板是什么层次,店铺赚不赚钱?这个店是否存在什么思维定势而导致的经营损失。”
《刻意练习:如何成为一个高手》读后感(三):关于刻意练习是什么
在练习中,我们首先要通过完整的评价体系来确认练习的正确与否,失败不是拿来炫耀的资本。失败的练习只会使我们把错误的过程重复多次,降低我们的学习效率和学习质量。 此外,注重对于20%的核心的训练,将它们变成习惯性动作,对于这20%,我们要做到的不仅是熟练,更是精益求精,事半功倍。这样的熟练可以使大脑尽可能少地应对低层次问题,从而给大脑留下足够多的空间去启动创造性思维。在练习开始前,我们应当设定一个具体的目标,它能够指导我们整个学习过程,达到事半功倍的效果。 对于专项训练和实战演练,两种不同的方式能得到不同的效果。但是,我认为这两者是互相依存的,没有专项练习的精益求精就没有实战演练的收获与扩展。同样,没有实战演练的综合运用就没有专项练习的再现与升华。
这是关于本书第一部分的看法与思考,第一次写,不好的地方请多谅解。
对于此类非非虚构类的书,读着真的很累,感觉是一种头脑风暴。但是不可否认它的实用性真的很大,用心读一定有收获。
《刻意练习:如何成为一个高手》读后感(四):当练习变得刻意
最关键不过是书名。
何为刻意,何为练习。
刻意,首先是方法,正确的重复让练习事半功倍;其次是针对,模块的划分,层次的梳理,重要少数原则专注核心的打造;同时更要注重练习的反馈,根据意见再次练习。
而练习,不仅仅是动作的重复和单纯的行动,练习需要方案,需要示范,需要坚持,需要反馈,需要很多。
很多人也许觉得,这本书看来其实没什么意义,不就是刻意练习,多次重复创造奇迹的道理吗?
诚然,一开始我也这样想,觉得没必要浪费时间去看这样一本写的道理大家都懂的书。但渐渐,我发现不是这样。
也许这里有许多道理你都了解,甚至在平时的工作中也运用过,但从没有人或者课本为你解读过。比起指导,我更愿意说这是一本肯定的认可,因为它将我们可能采取过的种种行为系统化的罗列,针对个人或是团体,从开始到深入,一点点梳理开来,并且更重要的是,它告诉我们,你曾经运用的做法是有效的,你应该坚持,或者稍作改进。这更加坚定大家持续练习的信心。
当你再面对各种场面的时候,你不用再回想上一次类似的情况你是如何处理的,只需要在整个系统内进行快速的查询。就好像建立了一本处理方案字典,但又并不是完全照搬,因为这些练习你或许早准备过很多很多次,但每一次你又都面对不同的突发情况。
就好像老话说,“不打无准备之仗”,刻意练习就是让所有可能发生的问题集中到一起,通过重复训练,成就更好的自己!
《刻意练习:如何成为一个高手》读后感(五):教你如何刻意练习得四十二章经
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#1.这是一本什么书
这是一本名副其实的练习书,在所有讲刻意练习书中,有的讲述理论,有的介绍理论,但唯独这一本是着眼于如何用最科学的精进方式把事情做到极致,如同副标题所说那般-42 rules for getting better at Getting better。
#2.这本书讲什么
作者期望教会每个人用经过仔细筛选且相对简单的方法,完成刻意练习。这些方法包括:专注练习20%的核心技能;练习最擅长的,放大优势效应;反复练习正确动作,加强大脑记忆;研究成功者,并进行正确复制;将技能分解,进行专项练习;预先知道练习关键点;有效利用反馈,及时改进;对抗惰性,让练习充满乐趣等等。
#3.这本书如何?
这本书共分为三个模块。
第一个部分则是从对建议的错误认知入手,反思如何才能真正的刻意练习,比如利用二八原则、比如专注于核心技能、比如养成肌肉记忆等等。
第二个部分则是列举刻意练习的一些技巧,比如说制定合理的练习程序与计划、比如将技能分解并命名,比如尽可能仿真场景。另外还特意的突出高手示范对于精准练习得作用,以及如何养成有效即时且可行的正面反馈习惯。
最后一个部分则是讲讲刻意练习在团队演练和实践场景中的应用。
上述讲的这些原则,每条独立成章,通过举例来详细说明,并在章末做总结,读起来很轻松,很好读。