留学期间的心理问题是很常见的，因为环境、文化等各方面因素都会给人带来一定的压力。对于留学期间遇到的心理问题，可以考虑以下几个方面的应对措施：
1. 寻求专业心理辅导。很多留学国家都设有心理咨询中心，留学生可以在这里寻求专业心理辅导，获得及时的帮助和支持。同时，也可以在学校里寻找志同道合的朋友，和他们一起分享和解决彼此的心理问题；
2. 加强身体锻炼和休息。可以尝试在课余时间去健身房或者晨跑，也可以考虑报名参加一些运动类的课程或者俱乐部，增加身体的锻炼和活动，同时也有助于放松心情。此外，适当的睡眠休息也十分重要，可以通过有规律的生活和作息习惯来维持身体和心理健康；
3. 充实自己的时间和兴趣爱好。可以通过参加校园社团、课外活动等方式寻找自己感兴趣的领域，丰富生活，开拓眼界。同时，也可以通过提高自己的语言和专业水平来增加自信心和自我满足感；
4. 保持积极乐观的心态。留学期间遇到的问题和挑战都是正常的，重要的是能够积极应对，保持乐观向上的心态，加强自我调适和自我鼓励。可以尝试通过阅读励志书籍、聆听鼓舞人心的演讲等方式来保持良好的心态。
综上所述，留学期间的心理问题并非不可逆转，需要留学生们时刻保持积极的心态和行动，积极应对和解决遇到的问题。
