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孩子总是半夜哭闹不睡觉怎么办?

时间:2020-04-19 06:11:00

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孩子总是半夜哭闹不睡觉怎么办?

孩子半夜哭闹不睡觉可能是因为缺钙,或者是因为宝宝睡觉前玩得太兴奋。您可以尝试给宝宝补充钙和维生素D,多带宝宝外出晒太阳,太阳光中的紫外线,是可以促进宝宝身体合成维生素D的,这是有助于宝宝对钙的吸收。此外,您还可以帮助孩子发展出睡眠规律,白天和晚上固定时间睡觉。如果以上方法都不行,建议您及时去医院检查。

如果要新生儿爱上睡觉,就要宝宝形成生物钟,而最好的方法就是通过光和声音来区分。

白天多玩玩

白天光线明亮,声音嘈杂,不适合睡觉,因此白天要尽量让宝宝多玩玩。

晚上安静昏暗

晚上光线昏暗,声音静谧,很适合睡觉休息,这时应该给宝宝一个安静昏暗的环境。

洗个舒服的澡

大多宝宝在洗完热水澡后会很快入睡。因此,妈妈可以在固定时间给宝宝洗个热水澡,然后哄宝宝入睡。

把握犯困时机

妈妈平时注意宝宝一些特定的小动作,例如眯着眼、张着小嘴打哈欠等等,这些迹象说明他们想要睡觉了。这时,妈妈可以抱着宝宝哄哄,慢慢地他们很容易会睡着。

限制玩耍时间

要养成宝宝该睡觉时就睡觉,该玩耍时就玩耍的好习惯。睡觉的时间到了就不要再让宝宝玩耍了,这样有利于培养宝宝按时做事的习惯,不然过分玩耍就会使他们不想睡觉。

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