有一些年轻人来说，脖子上已经出现了道道沟壑，想要预防颈纹，就要从日常保养做起，就能够缓解这个问题。
对于一些细心的人来说，都可以发现颈纹一般都是横着生长的，主要是皮肤老化的速度，人们随着年纪的增加，皮肤中的水分也会有所流失，皮肤也会失去原有的弹性，最后出现细纹。也可能是人们颈部的皮肤是比较薄，这样就会出现干燥缺少水分的情况，也有一部分人是突然长胖，因为肥肥胖从而皮肤出现褶皱。对于爱美的人来说都是想去除颈部的纹理，我人们就要有良好的生活习惯，在工作的时候不能够经常低头，也要每隔一个小时活动一下，这样就有利于伸展颈部，让颈部有着一些拉伸的感觉，就能够预防颈纹的出现。
用按摩的方式也能够解决这类问题，把头部慢慢的抬起来，双手也要放在颈部，掌心是要朝累的，通过这样的方式反复20次左右，就能够收紧人们的肌肤。当人们在给脸涂一些护肤品的时候，也不要忘记了自己的颈部，这些护肤品都有保湿的效果，能够让颈部的皮肤注入一些水分，当人们长时间玩手机或者是低头看书以及驼背的习惯，脖子的一些地方，就会出现细纹，人们在看书看手机的时候就要将腰板挺直。
想要预防脖子上的颈纹就可以使用，颈霜很多人出现，细纹就是因为缺少水分，这个时候就需要涂抹一些颈霜，让皮肤变得更加细腻。也可以使用一些隔离霜，对于人们来说，无论是什么季节，隔离霜都是需要使用的。给颈部做一个按摩，每天都是需要的，坚持下去效果才会明显，可以用热的毛巾擦拭脖子，也可以涂一些润肤露。
颈部长皱纹的原因分为皮肤和脂肪两方面的原因，所以要从皮肤紧致和减脂两方面来预防。平时需要注意三件事。
一、有氧运动减脂
有氧运动可以有效促进体内脂肪燃烧，对于脂肪堆积引起的颈部褶皱拥有比较明显的效果，但是减重过程会比较漫长，需要坚持。有氧运动包括跑步，跳健身操或者广场舞等。
除了燃烧脂肪，有氧运动还能激活身体细胞，促进体内水分到达皮肤基底，对皮肤进行深层次滋养。年轻人不补水皮肤都很水润，老年人补很多水，不管是外部拍水还是直接喝水到体内，皮肤都没有年轻人水润，其实就是细胞老化，导致水分无法到达皮肤基底，或者是到达以后无法长时间锁水，所以皮肤格外容易干，也就容易松弛和长皱纹。有氧运动对细胞的刺激，就是从根本上改变肌肤的锁水性能和保湿性能，加强肌肤对身体内水分的吸收和保湿，让皮肤看起来年轻水润。
通过流汗帮助身体排毒，也能减少皮肤中的垃圾和表面的瑕疵，让颈部肌肤更光滑健康。
二、拉筋塑性
拉筋的主要作用是塑形。颈部长皱纹，跟不注重颈部塑形也有一定关系。不注重塑形的人，外部皮肤和内部组织贴合度不够好，就会导致线条不够立体，比较严重的就是形成褶皱。比如产妇生完孩子以后，腹部少了很多肉，但是赘肉依然存在，这就是皮肤和内部组织不?配套?导致。
平时在运动后，经常拉伸颈部，可以起到对颈部塑形的效果。不仅颈部皮肤皱纹会消失，颈部看起来也会更立体，更漂亮。而且颈部拉伸，也是在锻炼颈部肌肉。颈部肌肉收缩功能好，自然也不会产生褶皱了。
三、多进行颈部按摩
颈部通常在皮肤护理中容易被忽视，其实在进行基础护肤以及进行面部按摩的时候，我们都可以对颈部进行按摩和护理。
在给面部补水或者是涂乳液的时候，我们也可以给颈部拍拍水，乳液则可以通过打圈圈的手法来给颈部按摩吸收。平时没事也可以拍打拍打颈部两侧连接耳后的部位，那里是淋巴。拍打淋巴对面部以及颈部的排毒都有好处，给颈部打圈也是一种抚平褶皱，预防皱纹的方式。通过抚平褶皱，吸收乳液的营养来达到保养颈部的目的。
以上三种方式，既能够给颈部去皱，也能预防颈部长皱纹。本人亲测有效，大家也可以试试。
