与孩子交流
家长应先接受并仔细了解孩子的不上学情绪（挫折、焦虑、无聊等）。尤其要注意情绪的心理动机。尽量与孩子交谈。
自我激励
让孩子学会自我激励，常常暗示孩子，他是最棒的，他能做得比别人好，只是做不做的问题，然后让孩子自己设定一个目标，给自己定下完成这个目标的时间，让孩子自己去执行。当完成这个目标时，给予孩子鼓励奖励。
调整学习方法
调整孩子学习方法，如果发现孩子学习成绩上不去或发现孩子成绩下降，就要及时帮助通过自己的分析和请教孩子的老师的办法，找到问题的根源，然后针对性的帮助孩子调整学习方法。
所谓的学校焦虑，相信很多人在小的时候都有经历过，就是放了很长一段时间的假期之后就不想去学校，而且想到学校每天要上学，每天要是在教室里面就有一种莫名其妙的厌烦感和恐惧感。但是好好学习是每一个孩子的使命和天职，家长如果想要帮助孩子克服学校焦虑的话，就可以提前对孩子进行引导。要多关心孩子，要提前帮孩子收心，提前适应一下上学时间的作息，也可以先陪孩子预习一下即将要学的功课。
当孩子表现出学校焦虑的时候，肯定会觉得到处都不适应，家长这个时候也不要过分的去苛责孩子或者批评孩子，觉得孩子不愿意学习。其实这是很多孩子都会出现的情况，无可厚非，家长要做的就是安慰孩子，顺便帮助孩子，让孩子提前适应一下学校的生物钟，提前适应新学期的生活。
孩子马上就要结束假期了，肯定心里面会有失落感，家长要做的就是帮助孩子消除这种失落感，可以多去和孩子沟通沟通，了解一下孩子的想法。看看孩子是哪些地方有不适感，焦虑的点在哪里，是对新学期有恐惧，还是自己的任务没有完成害怕受惩罚。对于那些心里面对学校有很强的排斥感的孩子，这样就可以多给孩子一些积极的暗示，让孩子找到学习的乐趣，如果发现孩子有心理问题的话，就及时帮孩子疏导。
如果孩子是在学习上有焦虑的话，家长就可以帮孩子对新学期的知识进行一个提前的预习，让孩子提前掌握一些，心里面也会自信一些。而且家长这个时候要帮助孩子把注意力转移到学习上来，让孩子逐渐的收心，这样孩子也能够更快的适应学校的生活。在还没有开学之前，咱俩就可以帮助孩子建立信心，然后帮孩子制定一个短期的学习目标，这样孩子也会更加有动力。
