父母总是要求孩子能够自律，严格自律。大部分人天生就有惰性，尤其是孩子，大脑的前额叶皮层还没有发育好，自控力差，无论是学习还是生活，都会比较懒惰，追求舒适，家长很有必要在以后的生活中培养。
家长如何引导孩子自律？
1、坚持做好一件事。自律的人有一个好习惯，至少一个好习惯，坚持多年，雷电交加。不管这东西是哪个方面的，生活、学习、娱乐、健身等等，但是有一个前提，这东西一定是有利于身心健康的。
2、让孩子学会管理时间，培养自我管理能力。家长教孩子调整闹钟，让孩子自己设定时间做事，做事有计划。这一次大人并没有直接给孩子行为的唯一后果，而是给他提供了两个以上的选择来提高他的自我管理能力。
3、脑神经训练法。自我调节与大脑的神经密切相关。自我调节大脑中的神经就像可以训练的肌肉。也就是说，一个人的自律可以和肌肉一样训练。所以你可以从一些小事和小习惯开始训练，比如坚持训练孩子睡前把鞋子放整齐，把衣服叠好放在固定的地方，慢慢的孩子就会习惯性地整理自己的书包、文具和书桌。
4.消除诱惑条件。作为家长要正确引导孩子远离那些容易上瘾的玩具和游戏，家长有时间后尽量带孩子一起出去学习，运动，一起做手工，一起打扫房间.... ..这些可以有效减少孩子被诱惑的机会，帮助孩子建立自我约束。
5、番茄-苹果工作法。专注的自律是最重要的。一个孩子自律，就是做事专注。您可以使用番茄苹果工作方法。一开始番茄时间可以短一些，10分钟，15分钟，20分钟，随着孩子长大，番茄时间可以不断延长。这种方法告诉家长：先提出低要求，孩子完成，表扬奖励，再提出高要求，慢慢孩子的自律能力逐步建立和提高。
6、家长要坚持以身作则。父母自己的行为对孩子的榜样至关重要。如果父母在日常生活中坚持原则，注意自我约束，并体现在行动中，就会为孩子起到强有力的示范作用。
每天催着孩子写作业，一不留神孩子又跑去看电视，定下的任务只完成了不到一半；经常跟在孩子屁股后面收拾散落四处的玩具，清洁房间里随手乱丢的垃圾；好不容易和孩子立下规矩，可是坚持不了两天又打回原样。这让家长们痛苦不已，其实这些都是孩子不自律的表现。家长必须引起重视，因为自律性的培养对孩子未来的发展至关重要。
首先，自律性的培养对孩子有什么好处？
自律可增强孩子的学习效率：学习大多枯燥无味，且孩子爱玩是天性，很多孩子都没有自主学习的意识。而家长的催促和压迫容易使孩子产生厌学、抗拒心理。但自律的孩子有学习内驱力，能够理解学习的必要性，对学习的安排更高效，让家长老师都省心。
自律的孩子有清晰的努力方向：自律的孩子有明确的人生目标，会有详细的规划，为了心中所爱，懂得一步一个脚印，脚踏实地地按规划做事。且他们目标坚定，不容易被他人左右意志，不容易被旁门左道吸引，会一直坚持在奋斗的道路上。
自律的孩子有超强的意志力：有些孩子遇难马上放弃，但自律性可以使孩子拥有强大的精神支撑，鼓励他们努力坚持，敢于向困难挑战。不轻言放弃是他们坚守的底线，不被困难打倒是他们优秀的品质。而自律精神建立一次次困难的磨练，也会变成强大的精神财富，助力他们走向更加艰险的道路。
作为家长，又应该如何培养孩子的自律性呢？
奖罚分明，建立规则意识
做错事情需要接受惩罚，超额完成任务可以获得奖励，并且严格按规则执行。若家长一味地宠爱孩子，对他们要求不严格，孩子又怎么会对自己要求严格呢？所以，父母要从小让小孩建立规则意识，通过和孩子协商制定一些规则，并且要求孩子遵守这些规则，才能做到自律。
规则不应轻易打破，所有家庭成员都应该按规则执行
很多家庭是三代同堂，很多时候祖辈和父母的要求不一致，这就很难让孩子养成良好的习惯。不仅学习要求要遵守，生活细节也是一样的。比如做作业不能玩玩具，吃饭不能看电视，玩具、碗筷要自己收拾等等，如果长辈面面俱到地帮忙，孩子就会认为那是可做可不做的事情，无法形成自律的习惯
家长需以身作则，树立正确榜样
父母是孩子最好的老师，自己的行为对孩子树立榜样很重要。如果父母在日常生活中坚持原则、自我约束，并体现在行动上，就会对孩子起到有力的示范作用。另一方面，如果父母喜怒无常，为所欲为，不顾后果，孩子也会学到同样的行为风格。
初期监督执行，后期才能轻松放手
其实孩子很多习惯都在大人的监督、督促中培养起来的。因为孩子的毅力还比较薄弱，要是没有督促，他就会任性而为，想怎么样就怎么样。等长大了，良好的习惯就很难培养了。好比见到长辈需要打招呼。也许孩子对外人感到陌生害怕，也许是他之前打招呼别人没听见没理他，或者是懒得开口。但这是基本的礼仪习惯，不能由着他。所以每一次跟亲戚或老师见面，要要求、督促他打招呼，直到他养成这个习惯为止。慢慢地，孩子就会形成自律性，对他人有礼貌，即使身边没有人督促也会主动去做。
和孩子一起做出人生目标规划
家长可以多给孩子讲一些励志的名人故事，或是分享自己奋斗的光荣战绩，失败受挫重头再来的宝贵经历自然更好。然后再询问孩子未来想成为一个什么样的人，让孩子自己做出人生规划，并细分出近期可实现的目标，及可预见的困难。鼓励孩子，告诉他未来是由自己的双手创造的，通过目标激发孩子的自律，让孩子自己实现自我教育，自我成长。
不心慈手软，让孩子学会对自己的行为负责
负责任是指履行义务或完成自己应该做的事。一旦定下了责任义务表，孩子们就应该努力去执行，对于没有完成的事不能找借口，这是教导孩子将来进入社会的必修课程。有些孩子忘了带课本就怪是妈妈忘了把课本放进书包里，打电话要求家长马上送来。如果家长每一次都帮助孩子收拾残局，那么孩子永远只会把责任推给别人，不会对自己的行为负责。所以遇到可控情况，可以让孩子适当感受不自律行为带来的后果，这也是培养自律性的方法之一。
自律是人生的必修课，孩童时期正是习惯养成的黄金期，如果家长不对孩子行为进行干预和引导，散漫和懒惰最终会体现在孩子的人生答卷上。
