初产妇因为缺少心理准备，对生宝宝既觉得神秘，又有些害怕。也有一部分孕妈则是害怕分娩时过于疼痛，或是担心分娩不顺利，担忧宝宝能否健康以及宝宝性别和模样是否是自己想要的等。即便很多人都说怀孕和生宝宝是一件幸福的事情，但还是有百分之三十的孕妈对生娃感到害怕，对马上要到来的分娩感到不安。
那么孕妈具体是在恐惧什么呢？
如果把疼痛分成十个级别，那么一级是蚊子叮咬，十级是不打麻药做手术，那么生娃则是十一级，不打麻药做手术再加一只蚊子在叮你。有些孕妈就是因为害怕疼痛选择剖腹产，但结果是麻醉效果消失后，疼痛并没有比顺产少多少，而且恢复时间更长。再是孕妈担忧接近预产期，宝宝会不会不给通知就突然降临。担心早产、破水过快，甚至担心分娩时有意外发生。
那么该如何缓解孕妈心中的恐惧呢？
1、不要过早住院
虽然说临产时在医院，对于孕妈来说是最安全的方法，但是提早入院也不是一定就好的，因为医院配备的设置有限，因此准妈妈如果提前住院，医院是没法给孕妈像家中那样舒适方便的；而且孕妈入院长时间没有临产，也会给自己的心理带来过大的压力，特别是看到比自己要后入院的孕妈已经分娩了，就会更加焦虑，在医院每件事都会影响到妈妈的情绪，这类影响对分娩是十分不利的。因此，孕妈稳定好自己的情绪，安心等到临产时刻到来就好。
2、转移恐惧到其他方面
要有一个船到桥头自然直的想法。分娩是一个自然的生理过程，是你和宝宝初次作出的共同努力，为你们第一次见面所付出的努力！不要把分娩当作是一件严重的事情，日常生活尽量避免提及这类话题，千万不要听过来人分娩时的惊险经历，如此才可以转移对分娩的恐惧，虽然不能从根本上消除对分娩的恐惧，但暂时忘记一会儿也是好的。
3、分娩准备工作做好
分娩的准备工作包括孕晚期的内检，心理准备以及母婴用品上的准备。这些准备工作都是为了母婴平安，因此准备过程也是对孕妈的安慰。特别是孕妈看到家人和医生为自己做了大量的工作，对意外也有考虑，那么她自然会放心很多。
4、直面分娩的恐惧
如果你和家人反复讨论如何面对分娩，将所有可能遇到的问题事先做好演练，想出每个问题的解决放哪，包括做好分娩前的准备工作，那么到时候就不会手忙脚乱了，而且心里也有底了。
温馨小贴士：
临产前的时光总是最紧张的，孕妈妈一定要控制好自己的情绪，准爸爸可以找些有趣的视频跟准妈妈分享，缓解紧张。祝愿所有孕妈好运，都能生下一个健康可爱的宝宝。
女朋友怀孕了不想生怎么办
女儿不愿意生孩子。那就不生。没有必要逼迫她们生孩子。现在的年轻人已经都想开了。观念也都发生了很大的改变。不像老一辈人，结婚以后不生孩子总觉得欠缺点什么。所以现在看到自己的孩子结婚以后也不想要孩子。那就大动干戈的采取各种方式逼迫。其实这就是一种思想的陈旧，或者说愚昧。没有必要逼迫她们生孩子。也没有哪条法律规定，每个女性必须生孩子。现在不生孩子的人很多。作为家长的应该适应他们。理解他们。他们不生孩子，肯定有他们的道理。现在别说不生孩子。有很多人干脆连婚都不结了。觉得结婚都太累。你还让他们去养孩子。那怎么可能？
因此，作为家长不要逼迫孩子做他不愿意做的事情。既然她不想生孩子，那就不生。现在的社会和现实的状况你还看不清楚吗？养一个孩子得多费钱呐。从出生。一直养到大学毕业。没有一定的经济基础那是承受不了的。
你作为老一辈人，可能想的是。有什么样的经济过什么样的生活。小孩子。钱多就给他买好东西。钱少就不给他买那么多东西也一样长大。但是现在的年轻人可不是这种观念了。他们大多数认为。要养孩子。就把孩子养好。甚至可以说就要高质量的养好。那么从出生以后尿不湿，奶粉。甚至冲奶粉的奶瓶。价格都高得离谱。比较上档次的奶瓶一两百块钱一个都是很正常的甚至还有价格更高的。而年轻人总觉得。要给她孩子最好的，所以什么都买贵的。最终的结果就是没有那么好的经济能力所以承受不了。这还是刚出生阶段。回过头来上幼儿园。普通的幼儿园可能一个月托费是2000元。高档的幼儿园一个月托费1万多元。再加上其他的费用。每个月都得1万大多。而这些年轻的父母。就想把孩子送到高档的地方去。现在还都选择上早教班。一个早教班，一年的费用大约是3万。还要上逻辑思维培训班。这个逻辑思维培训班一年的费用也是3万。幼儿园快结束的时候还要上一年。幼小衔接班。这个费用也是3万，我说的这些价格还是一个三四线城市的价格。如果在一二线城市生活的，你想想这个价格得是多少？所以年轻人早都衡量好自己了。他收入没有那么高。他就不打算要孩子。因为怕孩子得不到最好的。所以他们的观点是什么？我不能让孩子享受更好的生活我就不把她带到这个世界。
正是这种观念让很多年轻人现在都不生孩子。另外带孩子也确实一个很累的事情，特别是女同志一旦生了孩子以后如果没有人帮助带孩子。那就意味着她要辞职在家全职带孩子。两个人的收入变成一个人了。又增加了一个高消费的孩子。试想一班的两个工薪阶层是承受不了的。
最后奉劝想开点吧。年轻人不生孩子就不生吧，没有必要非逼他们生孩子。左右我国的人口出生率已经急剧下降了。也不差你女儿这一个。在你的有生之年。能帮助和照顾好你自己的女儿就是最好的了。等到你年迈的时候他都不一定能照顾你。因为他没有时间。所以你还没看到吗？养儿防老这是根本指不上的只是一句空话。最终你老了。可能就是养老院。孩子们都在忙他们正在工作不可能抽出很多时间来照顾你。所以就是说养儿防老是指不上。与其指不上那还不如不生。
在男女双方还没有结婚的时候，女方可能就会比较保守。一定需要做好安全措施。就算不小心怀孕了，可能也是没有准备好做一个妈妈的。免不了就会放弃这个小天使。所以对一个男朋友来说：女朋友怀孕了不想生怎么办?
女朋友怀孕了不想生怎么办
了解女友不想要的原因。女朋友不愿意把孩子生下来，肯定是有她们自个的考量，此时你要弄清楚事情背后的真相具体是怎样的，这样才好跟女朋友一起商量着怎么去解决问题。此时跟女朋友冷战和争吵都是没有用的，我们的重点在于怎么解决孩子的问题。如果是认为你们的感情还不稳定，还不到结婚那一步的话，那你先劝对方不着急放弃孩子，再相处一两个月看看。虽然这个小生命是意外到来的，但是我们不应该随意剥夺他的生命，所以在还有希望的时候，我们就要努力一把，看我们到底是不是对方的良配。当双方都确定了，那么不妨赶紧结婚生子哟。如果对方认为你不成熟，没有办法给她安全感，不放心把孩子生下来，免得将来俩人分手了，不懂得如何解决孩子的问题时，那这就是你个人需要努力的时候了。你要尽快成长起来，表现自己积极体贴的一面，努力证明给女朋友看。如果对方担心你们俩的收入太低，没办法给孩子一个很好的生长环境，没办法承担养育孩子的各项费用的话，此时你要赶紧表决心，努力上进，寻求更好的职位去发展自己。为了家庭和孩子，可一定要拼啊!
女朋友想打胎
可以药流，自己吃点药就行。米非司酮和前列腺素，但是有风险，尤其是大出血，当然也有失败的可能。先自己用了看吧，不行了赶紧去医院看。还是避孕最重要。药流和人流对身体均有不良影响。药流后一般出血时间较长,容易引起感染。而且出现流产不全的可能性较高,很多人还是要再次清宫。因此目前多主张做人流，人流后注意在饮食上不吃生冷辛辣东西，不喝酒，增加营养。在性事上一个月内不要同房.过后应采取避孕措施，以免再次受苦.怀孕要在半年以上。在卫生上注意下体清洁，可淋浴。在保健上适当保暖。在就医上如阴道流血量多或持续不净就要及时就诊。一般在孕49天前是可以进行药流流产的，可以使用米非司酮和米索前列腺醇进行药流。在孕50天后到13周前是可以进行人流的，人流前进行B超检测看孕囊的生长情况。在孕13周后要选择进行引产的。
