孩子午睡前，妈妈要给宝宝制造一个良好的睡眠环境，把电视、手机关掉，把孩子抱床上，拉上窗帘，告诉孩子该睡午觉了，给孩子听一些睡眠的歌曲，宝宝在一个安静的环境里很容易就入睡。小孩子都比较淘气，平时多和孩子沟通，尽量让孩子养成按时睡午觉的习惯。
午睡对于孩子确实十分重要
1. 增强记忆力
美国心理学家的一项研究显示，午睡可以帮助宝宝记住知识。
2. 帮助长身体
睡眠对于任何年龄的孩子都是很重要的。充足的睡眠对于孩子长身体有很关键的作用。
3. 使孩子精力更充沛
宝宝的大脑皮层容易兴奋，也很容易疲劳。上午活动半天后，宝宝的大脑皮层需要休息一下，下午才能有精力学习。
对于孩子是否必须睡午觉家长们可以有两种选择
1.孩子总睡眠时长达到睡眠基金会给的建议，孩子不喜欢睡午觉的话，家长可以选择一所专业的可以选择不午睡，幼儿园会对不想要午睡的孩子组织其他活动的幼儿园。
2.孩子总睡眠时长没有达到基金会的建议，家长就需要和幼儿园老师进行配合，帮助孩子养成午睡的习惯。因为年龄较小的孩子在睡眠中也会生理上的生长发育，尤其是大脑的发育，所以睡眠时长的达到是非常必要的。家长可以营造一个利于睡眠的环境，布置温馨的卧室房睡前拉上窗帘，在午睡前给孩子讲午睡故事和放催眠曲，播放欢快的起床音乐，温柔的叫孩子起床，不要催促孩子起床。当孩子养成午睡习惯后家长们要记得表扬激励哦，习惯养成后家长们就可以放心啦！
入睡难背后的原因
1.睡前有剧烈运动
宝宝在睡前玩剧烈运动的游戏，尤其是在床上嬉闹，会使宝宝处于十分兴奋的状态。
2.缺乏高质量陪伴
日常家长陪娃时间太少，尤其是高质量陪伴，使得宝宝缺乏安全感。
3.不适应睡眠环境
孩子刚去幼儿园，对新的睡眠环境还不适应，没有安全感的时候，也会出现入睡难的问题。
一岁半左右的宝宝，你们是怎么哄睡午觉的？
如果孩子确实不愿意午睡，又没有影响生长发育的情况下，不午睡也可以。有的孩子就是不喜欢睡觉，别的孩子呼呼大睡的时候，有的孩子就睁眼到午睡结束。
你真的强行的让孩子闭上眼睛装睡，那也是一件痛苦的事情。很多人的观念是孩子睡觉才能长个儿、长身体，虽然是符合科学幼儿理念的，但是就像成年人一样，有的人瞌睡多，有的人瞌睡少，你不可能要求每一个孩子都千篇一律按照那个标准来。这不是强人所难吗？
如果孩子只是贪玩而不愿意睡午觉，那肯定是不行的，不能太宠爱孩子，按他们的要求来。可以睡前喝一点牛奶，听点睡眠音乐，或是拍拍哄睡。
许多孩子玩着玩着就会打哈欠，想睡觉。我记得小时候我弟弟就是经常玩着玩着，就忽然倒在地上睡着了，真的是秒睡，太困了。
我要听我们楼下的有一个老奶奶讲她家孙女的故事，他要孙女上幼儿园的时候，就是不喜欢睡午觉。老实说你不睡可以，但是不能出声吵到其他小朋友睡觉。于是小姑娘，既睡不着又无聊，叫小手叠自己的被子，被子的一角都被她弄破了。
只能说什么样的个性的孩子都有，只要孩子身体健康，抵抗力不错，身高、体重各项指标都挺不错的，不喜欢午睡也没什么关系。
午睡是为了休息，休息是因为累了，如果孩子不想午睡，说明他不觉得累，不需要午睡。吃喝拉撒睡都是人的本能，我们饿了就会想要吃，困了就会想要睡。如果家长自己不想睡的时候就可以不睡，那为什么非要孩子睡呢？
我们说有控制的地方，必然有反抗，在孩子身上更是这样。我们希望孩子午睡，可能是因为家长需要休息，也可能是为孩子着想。睡眠很重要，但是不是一定需要午睡，有些孩子精神特别足，他就是不需要午睡的，带着反抗情绪的午睡，比不睡更伤害孩子。家长跟孩子较劲的同时，消耗彼此的能量，孩子哪里还有能量来发展自己？家长自己也会很不开心，对家庭和谐影响很大。
就为了午睡这一个孩子自己就可以解决的问题，影响到家庭，太得不偿失了。或许孩子不想睡的时候，家长可以一起玩，玩累了，两个人一起躺着就能睡着也不一定。
吃喝拉撒睡是本能，不需要太在意，父母越在意，孩子越抗拒。祝好
日常生活中，爸妈经常会被宝宝睡眠问题困扰，宝宝不午睡就是常见的睡眠问题。宝宝不午睡，爸妈不用太担心，掌握有效的“哄睡”方法，宝宝会乖乖听话安然入睡。宝宝不午睡有什么“哄睡”方法？各位爸妈赶紧过来学点妙招，回家哄宝宝睡午觉，解决难题。
宝宝不睡午觉应该怎么办？
宝宝不午睡是因为宝宝夜间睡眠质量好，日间精力旺盛。日间活动虽然消耗了宝宝的精力，但宝宝不疲劳就不想睡午觉。宝宝不睡午觉，爸妈也不必强求。如果想宝宝养成睡午觉的好习惯，不妨试试这些方法：
1.哼歌哄宝宝睡
宝宝在柔和的音乐中更容易入睡，爸妈可尝试这种方法。柔和的音乐能舒缓宝宝神经，降低宝宝亢奋情绪，宝宝在平静的状态下就能安然入睡。摇篮曲是很多爸妈在宝宝睡前都会哼给宝宝听的歌，具有“催眠”功效。
2.陪宝宝一起睡午觉
很多时候，大人做什么事情，宝宝也会来模仿，有时宝宝也会将爸爸妈妈的行为当作是一种榜样，所以，爸爸妈妈陪着宝宝一起睡午觉宝宝也会很愿意的。这样慢慢的，宝宝也就会逐渐形成午睡的习惯，你不让他睡他还不愿意呢。但是，新爸妈也要控制好一个度，不要一直陪宝宝睡午觉，不然会让宝宝养成依赖性，太过依赖对宝宝的成长实际并无好处，可以刚开始每天陪宝宝午睡，然后逐渐减少次数，到最后的宝宝可以自己午睡。
3.抚摸宝宝后背
爸妈轻轻抚摸宝宝后背，宝宝会觉得很舒服，在舒适的状态下宝宝容易入睡。爸妈抚摸宝宝后背时应注意动作要轻，要缓慢，适当涂抹植物油于手中，按摩宝宝后背的肌肉还能缓解宝宝肌肉紧张。另外，一边抚摸一边给宝宝讲故事，宝宝听累了也会想睡。待习惯形成后，宝宝每天都会按时睡午觉。
