当一个人受了委屈，他会感到失望、委屈、愤怒，甚至有些人可能会对自己的至亲感到不可思议、震惊。他们怎么能不相信自己呢？其中，愤怒越重，越难原谅对方。而愤怒，是为了掩盖失望、委屈和软弱，站在前面，让这个人看起来很有力量。
我们可以这样想。生气的人和伤心委屈的人哪个给别人的印象是很厉害，很厉害，很不守规矩？自然是愤怒。而面对敌人时，是表现出自己强大，至少可以吓到对方，还是表现出自己脆弱，让对方一击毙命？人有“活着”的本能。当他们叛逆的时候，我们很容易表现出愤怒来吓跑敌人，养活自己。但正是因为愤怒，我们内心的不公正、不安、失望和孤独的感觉无法被疏导出来。愤怒就像是内心的看门人，阻挡所有脆弱的情绪，不让它们有释放的机会。
但是情感本身是需要流动和释放的。长期压抑的情绪会让人更加抑郁、冲动、暴躁。也就是说，当一个孩子不肯原谅父母，总是带着愤怒坚守内心的时候，他内心的委屈、失望等情绪是无法释怀的，所以被委屈的感觉会一次又一次的困扰着孩子，情绪很难稳定下来。
如果父母能帮助孩子处理好委屈等情绪，不再害怕自己脆弱的一面被人看到，被人攻击，那么孩子的愤怒就不需要粘在心里了。处理孩子的委屈，最好的办法就是接受，换位思考。首先，父母既然知道自己冤枉了孩子，就应该向孩子道歉，真诚地表示歉意。其次，表达你对孩子委屈的理解和感同身受。然后，努力弥补，表达自己真诚的理解。
家里有很多误会和冤假错案。主要原因是家庭成员之间的关系过于亲密，但更容易从自身固有的角度容易做出判断。在心理学上，这叫“刻板印象”。越是亲近的人，越容易产生更多的刻板印象，对自己的决策产生很大的影响。
举个例子。如果孩子多次说谎，那么家里的钱就没了，母亲还是会怀疑孩子；我忘了带作业本，但我妈还是会说:“你不想写，故意没带回来。”。孩子们经常这样误解父母。父母对孩子吼了很久。当他们突然轻声说话时，孩子们会问:“妈妈，你没事吧？”非常小心。
有鉴于此，父母不应该只考虑委屈孩子后如何获得理解。相反，我们应该带头思考如何才能减少对孩子的伤害。随着太阳的升起和落下，就连太阳也一直在变化，更不用说人了。一个孩子，即使他过去做错了很多次，也不代表他不会改变，或者一次没做对。所以，当父母发现孩子做错了什么事，一定要多花些时间去了解孩子的想法和事情的来龙去脉，再做判断。
更有甚者，错误发生时骂孩子并不能解决问题，反而会造成亲子关系的矛盾。既然事情已经发生，回到过去也没有用。最重要的是注意问题的解决。换句话说，我们应该和孩子讨论如何弥补错误，以及未来该做什么。
