黑鱼熬汤
黑鱼是一种生命力极强的鱼，一般放生用，但是手术后和破腹产对伤口恢复很好。
只加姜蒜和盐，放锅里慢炖2-4个小时。肉和骨头会完全化渣。用纱布把汤过滤出来，可以只喝汤，或者用汤熬稀饭。也养胃！！
鸭锁骨怎么做好
1鸭锁骨的营养价值
鸭锁骨营养十分丰富，主要含有蛋白质、碳水化合物、不饱和脂肪酸?、烟酸，以及不少钙、锌、钾、镁、铁等矿物质、还有维生素c、维生素a、维生素e等，具有不错的营养价值，并且口感不错，很是美味，适合平常当零食吃。
2保护心脏
鸭锁骨含有丰富的营养成分，富含蛋白质、维生素及不饱和脂肪酸、烟酸等成分，能增强心肌收缩能力，具有一定保护心脏的作用，还能降低体内的胆固醇，并且对预防心血管疾病有一定作用。
3辅助降压
鸭锁骨味道鲜美，脂肪含量较低，并且大多是不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸有降低胆固醇的作用，加之鸭锁骨中含有不少的烟酸，烟酸可以促进心脏的健康，另外，其中大量的钾元素，有利于降低血压，经常吃鸭锁骨可以辅助降压，还能缓解血压升高引起的不适症状，如头晕、眼花等。
4增强免疫
由于鸭锁骨含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素B及钙、铁、锌、磷等成分，食用可以促进骨骼发育，有预防骨质疏松的作用，经常适量食用有利于增强免疫力，适合病后恢复的人食用。
鸭锁骨怎么做好吃是我们日常生活中总会遇到一些自己无法解决的问题，比如很多朋友想要知道鸭锁骨怎么做好吃。然而一些朋友在家自制周黑鸭卤味的时候，发现自己不知道鸭锁骨怎么做好吃，不进行正确调制卤味的很容易造成一些不必要的麻烦以及带来一些本可以避免的损失，从而导致做出来的卤味根本无法食用。那么我们应该怎样解决这种自己不知道鸭锁骨怎么做好吃的情况呢？那么接下来就由我来介绍一下鸭锁骨做好吃的步骤吧。
第一步：
买回来的鸭锁骨洗净沥水，小碗内放料酒，香叶以及八角倒入锅中的沸水中和鸭锁骨焯烫片刻后捞出，在流动的水中漂洗几道并沥干水份备用；
第二步：
红米辣去蒂洗净拍碎，蒜瓣以及生姜拍碎；
第三步：
锅里加足量的水，放盐，老抽，冰糖，蒜瓣，姜片、八角、香叶、花椒、红米辣、蒜瓣、姜片制成卤味秘制料包，加入刚刚处理好的鸭锁骨，汤水烧开后继续炖煮一小时后关火，鸭锁骨在卤水中焖十二小时，或是焖至汤水凉透捞出即可。
看了我的方法，现在你知道鸭锁骨怎么做好吃了吗？学会了的话就快快把这个方法分享出去，让更多的人知道鸭锁骨怎么做好吃。进行以上步骤操作的同时，我们需要注意的是卤味秘制包里的花椒不要太多，以免味道会变苦?。以上就是鸭锁骨怎么做好吃的步骤。
老年人肩膀锁骨骨折 做完手术该吃点啥啊？除了蛋 还有什么？她没牙齿吃不动瘦肉 就不要说这个了。最好
