饼干是可以吃的,只要不要吃太多就行了。九个月的宝宝,可以给他们吃一些点心,蛋糕,只给他们吃一点点,也要给宝宝喝一些水,这样可以预防宝宝被呛到。爸爸妈妈要注意的就是饼干的热气很大,不可以给宝宝经常吃,这样会上火的。九个月的宝宝可以吃的食物是很多的。
白菜玉米粥
给宝宝做一些白菜玉米粥,准备白菜一小颗,切成菜泥,玉米一小根,剥开玉米粒,肉泥若干,先把大米洗干净,放在锅里煮一段时间,大概20分钟,再把肉沫,玉米,菜泥一起放在里面,一起煮,用小火煮,大概煮40分钟,这种粥的味道是比较鲜美的,而且也是比较实惠便宜的。
选择健康的食材
给宝宝尤其是年龄小的宝宝添加辅食一定要注意食材必须新鲜,最好是当天买当天吃。另外就是注意选择皮、壳比较容易处理的食物,尽量减少使宝宝摄入残留农药和其他细菌的机会。
烹饪时要注意卫生
制作前必须剪短指甲,用肥皂反复洗手;患传染病或手部发炎时,不要为宝宝做食物。用来制作和盛放食物的各种工具要提前洗净并用开水烫过。不管是蔬菜还是水果都最好反复清洗,另外可以给宝宝准备一套专用的工具,如榨汁机、研磨器、干净纱布等等,不要和成人的用具混用。
调节食物的形状和软硬度
注意根据宝宝的消化能力调节食物的形状和软硬度。开始时将食物处理成汤汁、泥糊状,慢慢地过渡到半固体、碎末状、小片成形的固体食物。烹饪时最好不要加调味料,香料、味精及刺激性强的调味料更是严禁使用。
注意营养搭配
不同事物的营养成分在互相搭配的时候会产生互补、增强和阻碍的作用。妈妈们在给宝宝准备辅食的时候同样要注意食材的搭配,给每一种食材找到它的“最佳搭档”,或者选择互补的食材,更利于宝宝营养的吸收。