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花菜怎么做好吃家常菜

时间:2023-11-04 06:09:40

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花菜怎么做好吃家常菜

好吃的花菜做法如下:

第一种做法:豆豉花菜。

做法:

1、菜洗净,分成小块。

2、锅中放油,下葱姜蒜,干辣椒和豆豉小火炒香。倒入洗好的花菜,开大火翻炒。

3、加料酒,生抽,继续翻炒。加胡椒粉,鸡粉和盐,炒匀出锅,咸香下饭。

第二种做法:麻辣香肠炒花菜。

做法:

1、花菜洗净,撕成小朵。青椒洗净。香肠是自己家做的,取出两条,压力锅蒸20分钟。

2、将蒸熟的香肠切片后入锅,改小火,煸至透明,稍稍吐油,倒入花菜。

3、淋入少许清水,盖上锅盖,既要让花菜熟,还要保持爽脆的口感,所以时间不要长,略焖2分钟即可。

4、小火煸炒出油,继续煸炒至肉色微黄。

5、加入一勺蚝油,将青椒切成马蹄状,倒入锅中。

6、加入一点盐,也可不加,因为香肠和蚝油都有咸味。

7、翻炒几下,就可以装盘出锅了。

第三种做法:酱爆肉末花菜。

制作:

1、瘦肉洗净切末,葱切段,姜切末,蒜切片,花菜洗净切块。

2、将肉末用料酒、生抽、淀粉腌制20分钟,花菜在盐水里泡15分钟。

3、炒锅烧热倒入食用油,葱姜蒜爆香,放入肉末翻炒至熟。

4、加入花菜,开大火煸炒。

5、放入盐、生抽、醋、糖继续翻炒。

6、最后再撒入葱段即可出锅。

花菜怎么炒好吃

它的做法有很多,可以清炒,也可以和其它一些东西做来吃,非常美味。但在做的时候,如果不注意方法,吃起来会很硬。因为它不像其它菜那样,比如白菜,很快就熟,又不像生菜,可以直接洗干净就吃。它很硬,比较难炒熟,所以在炒的时候,要将它切细一点,最好切小一点,在炒时,可以往锅里放一些水,这样会更好吃,不会那么容易变软。在炒的过程中,可以先焯一下水,会更容易熟。

因为焯水有很多好处,可以去掉里面的一些虫子、农药等,因为它的缝隙里会有很多小虫依附在上面,如果只用清水洗,是很难洗干净的。焯水后,它里面的一些物质会被软化,也会更容易入味,也不用再炒很久了,颜色看起来更嫩,吃起来更美味。然后往锅里放适量的水,煮开后,将洗干净的菜花放进去,如果颜色变绿,更深了,加点盐,就可以把它盛出来吃了。

和牛肉一起炒,也很好吃。里面的一些维生素可以更好地被身体所吸收。和番茄做来吃,对胃很好,还能帮助身体消化,预防便秘,缓解高血压等症状。和鸡肉一起炒来吃,也很美味,可以让人的免疫力更好,对肝脏也很好,还能预防流感等疾病,营养也会更均衡。和玉米一起炒来吃,可以减肥,因为这两样都是蔬菜,热量都不是很高。还能让皮肤更好,让人变得更白,对脾胃也很好,还可以消水肿。和鸡蛋一起炒来吃,是很常见的一种做法,对皮肤很好,对胃也很好,还能健脾,预防衰老等,改善贫血等情况。

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