受到家暴是一种非常严重的问题，在生理、心理和社会等多个方面都会对受害者产生深远的影响。从个人的角度来看，家暴行为不仅伤害身体，而且也会造成心灵创伤，甚至导致长期的心理创伤後遗症。因此，如果男朋友动手打了你，需要采取果断的行动来防止和预防不良的事件再次发生。
以下是应对男友家暴的几点建议：
1. 及时离开或寻求安全地方的保护
在男友施暴后，受害者应该立即采取措施，远离伤害环境，确保自己的人身安全。可以暂时住在亲朋好友家中，或者是前往妇女维权组织、社会服务机构进行寻求帮助。如果情况特别紧急，那么可以拨打紧急救援电话求助。
2. 寻求心理支持和治疗
受到家暴很容易造成心理创伤，因此在安全地方寻求心理支持和治疗显得尤为重要。可以寻求专业人士如医师、心理医生、妇女维权组织和社会服务机构等的帮助和支持，帮助受害者缓解心理压力，并找到更好的自我治疗或其他适合的解决方案。
3. 不要自责或自我负责
在受到家暴之后，很多受害者会倾向于自责或者承认自己是行为或微放，或者将其归因于自己的行为或表现。这种情况只会导致受害者更加不安，甚至收到更大的伤害，应该明确清楚：没有任何理由来正当化其它人的家暴行为。因此，要保持清醒的观念，不要自责和自我负责，及时采取行动寻求帮助。
4. 考虑是否需要报警和法律保护
如果遇到严重的家暴行为，不仅会对受害者造成身体和心理上的影响，并且还可能涉及更庞大的社会问题，因此可以考虑是否需要向有关部门报警并寻求法律保护。在这些关键时刻，加入妇女维权组织中，可以通过组织的力量帮助受害者报警和为其寻求法律援助。
综上所述，家暴行为是一种非常严重的事件，需要及时地采取行动来防止其再次发生，如果受害者无法独自应对，则可以寻求社会力量的帮助。同时，社会也应该加强家暴问题的宣传和预防措施，加大对家暴的法律、教育和预防力度，保障妇女和其他受害者的合法权益。
