首先，调整情绪，心理上的不平衡会导致女人失去理智。她们还会产生焦虑的情绪，悲伤的情感，二者夹杂在一起的话，也就是我们所说的委屈。积极的寻求内心的平静，劝慰自己，并且认清现实。
第二，重塑自己的行为，假如女人觉得此刻自己累了的话，那么就可以不再继续这种过度的付出行为。女人可以和男人进行沟通，说出自己的不满，找寻问题的关键，开始重塑自己的行为。
最后，注重自我，女人不要只将眼光投到男人身上，应当注重自我。女人为自己的付出抱怨的时候，男人其实并不知情。以牺牲自己去满足他人的女人，未免过于不理智。多去想一下自己需要什么，照顾好自己的情，才能更好的发展两性关系。
需要是个体对于生理和社会的客观需求，这也是人心理活动与行为的基本动力因素。生理性的需要，会迫使人去外界寻求平衡，比如饥饿了之后，人会迫切地想要进食食物。
社会性的需要是人参与其中的要素，所以人会有无穷无尽的欲望，因此也就不会被满足。
女人的付出行为，对于男人来讲只是杯水车薪，即便他的这个需求在你的帮助下被满足了，但是随之而来的还会有更多的欲望。
人对于外来环境都有一个刺激点，也可以称之为应激反应。比如，第一次听到别人夸你美的时候，你会很开心。假如经常有人这么评价你，反而你不会有那么大的反应。
女人不断地重复自己付出的行为，会让男人的刺激点降低，后来的时候，无论女人在怎么付出，男人都不会表现出第一次的那种感觉，因为此刻的心理已经开始进入了适应期阶段。
在男女恋爱这个事情上，很多女生都嫌弃自己的男朋友不够浪漫，我觉得这个事情你要客观的去看待，首先男女在同样的年龄里，男生是要晚熟一点，不像女生想法那么的多，心思那么的细腻。男生一般心思都比较大，所以总是容易忽略一些比较小的细节，而往往这些特别小的细节又是女方特别特别在意的，所以这个时候两个人就会出现摩擦。
还有一点就是，我觉得男女的思维在对待同样一件事情上其实是不一样的，任何阶段的男性都存在这样的问题，同样一件事情，你看到的是a面，我看到的是避免，所以在各自的心中产生的影响，印象都是不一样的，这个时候如果女方觉得自己的男朋友不够浪漫，我觉得第1点就是你首先要告诉他，你的真实想法，试着让他去改变。
在这个基础上呢，也要想一下是否是自己的要求太多，对自己的男朋友要求过于苛刻，其实恋爱中很多人都会碰到这样的问题，有的人对于爱情的定义就是浪漫与心动，有的人对于爱情的定义就是陪伴和温暖。
所以双方发生歧义的时候，这时候就是考验两个人感情的时候，就像有的女生自己心里想什么，但是嘴上从来不说只是生闷气，其实这样的情况特别不利于两个人关系的发展，而这个时候男方又不懂你为了什么在生气，自己也会感觉到特别的郁闷。
所以不管有什么想法，首先要做到的就是说出来，只有你说出来，对方才能明白你的需求，针对你的需求他才会做出相应的改变，至于他是否达到了你想要的浪漫的标准，这个我觉得是可以慢慢来的。
因为每个人接受东西都需要一个过程，男生学着变浪漫也是需要技巧的，女方在这个时候可以给予自己的男朋友很多的建议，或者购买相关的书籍，让他自己去看去摸索。这样的话，我觉得两个人就不会出现什么大的分歧，也不会说什么，因为一些小事情就闹分手。
