瑞典分类学家林奈（CarolusLinnaeus）也接受了这种方法，正儿八经地把各个洲的人种分别命名为亚洲黄种人、非洲黑种人、美洲红种人和欧洲白种人。这种命名法影响很大，几乎人人皆知。但这种分类方法并不严谨，甚至根本算不上科学，并且容易引发极其敏感的种族歧视，科学界早已弃之不用。现在得到认可的方式是把人分为四大类型，即欧罗巴人，也就是常说的白种人；蒙古人，就是我们黄种人；另一个是尼格罗人，指的是黑种人；而澳大利亚人种则指原住民部落，又称棕色人种。
黑色皮肤下的重重内幕远古人类没有防晒霜，为了避免紫外线伤害，他们必须采取相应的保护措施。这个措施就是合成黑色素。黑色素由皮肤黑色素细胞产生，可强力吸收紫外线，大幅降低紫外线对DNA的伤害，就像是给DNA撑起了一把小阳伞。不只如此，黑色素还能消除自由基，给皮肤细胞提供双重保护。当然，我们并不建议因此而把自己涂成黑色，墨水完全不能起到黑色素的防护作用。
紫外线越强烈，合成的黑色素就越多，那正是皮肤被太阳照射后会暂时变黑的罪魁祸首，也是皮肤的正常应激反应。不同地区的人种的黑色素细胞数量基本相等，区别在于黑色素颗粒含量不同。黑种人皮肤中的黑色素颗粒又大又多，比白种人多了40多倍，这些大粒黑色素遍布于各层表皮细胞内，且不易消除。
简洁点儿说，就是维生素D可以让骨头变得更结实。如果人体缺少维生素D，最直接的表现是骨软化症和佝偻病，患者容易跌倒和骨折，大大增加细菌和病毒感染的机会。
正常人一天只要晒十几分钟太阳，就可以转化出足够使用的维生素D。
在维生素D和也算之间左右为难叶酸有一个重要的弱点，它可以被长波紫外线轻而易举地分解.叶酸是合成DNA的必需因子，任何细胞分裂都离不开叶酸。对于健康正常的男性而言，每天要生成数以亿计的精子，对叶酸的需求量非常大。一旦叶酸缺乏，不只精子数量减少，畸形精子比例也会大幅上升，很多精子根本就是滥竽充数，毫无授精能力，射出之后就立即变成了垃圾。因此，男人在备育期间应尽量少晒太阳，同时也要少抽烟喝酒，这些都会迅速消耗叶酸，情况严重时会导致男性不育，或导致产生高达1/3的不合格精子，进而增加女人流产的概率。
人体对维生素D的需要促使皮肤有变白的趋势；而出于保护叶酸的目的，又必须维持一定的黑色。皮肤为此而左右为难，自然选择应该在这两种相反的需求之间寻找一个平衡点，即所谓最佳肤色，否则所有人都会被无情的阳光杀死。
达尔文的又一个重要发现性选择！说白了就是，因为雌性喜欢，雄性就必须长出那些奇怪的结构，反之亦然。性选择理论根本没有考虑阳光因素，而是认为女人的皮肤其实是幼态持续的表现，之所以保持这种幼态，就是由于男人喜欢——光洁细腻白皙的皮肤，可以证明身体里没有寄生虫，也没有皮肤病，是年轻和健康的证明，和这样的女人发生亲密关系没有被传染的危险，拥有健康皮肤的女人营养也必定充足均衡，后代成活率肯定更高。如果某位女士在某位男士面前总是向后梳理自己的长发，比如挂在耳后，以便展示更多的面部皮肤，那就等于在向那位男士告白了，展开有意或无意的勾引。要知道，耳垂附近的皮肤又白又嫩，可是极好的展示地带。接下来这里作者给出了一个使用使用叫做雪雁的鸟来做的实验，实验。雪雁是一种漂亮的小鸟，有蓝色的，有白色的。有意思的是，蓝色雪雁只和蓝色的同类白色的当然只和白色的同类交配。于是，科学家不禁要想：这种交配倾向是天生的呢，还是受到父母的影响衍生出来的呢？研究人员把刚孵化出来的白色小雪雁放进蓝色雪雁的鸟巢里喂养，反之亦然。结果很有趣：这些小家伙在养父母的抚养下长大以后，无论自己的体色是蓝是白，都只喜欢和与养父母体色一致的鸟交配。要是养父母一蓝一白，小家伙长大后就不会挑剔，它们蓝白通吃。
性感，推动人类进化的重要动力随着 交通 的 发达， 未来 的 世界 人群 流动 幅度 越来越大， 非洲 有了 大批 白人， 美洲 也有 了 大批 黑人。 假以 时日， 各种 肤色 的 人都 混合 在一起 生活 繁衍， 肤色 就会 越来越 趋向于 中和。 但 无论 到 哪一 天， 当 我们 重新 审视 地球 人的 皮肤 时， 恐怕 都不 会 只看 到 一种 颜色。 肤色 毕竟 不只 是 自然 选择 的 结果， 还 与 我们 的 品位 有着 千丝万缕 的 联系， 而 我们 的 品位 有着 如此 巨 大的 天 差 地 别， 肤色 也 必将 继续 保持 五彩缤纷 的 多样性。
总结本章讲了这么多，最后其实作者并没有明确的结论，意思就是，影响人类的肤色的因素有很多，我们需要紫外线才能合成维生素D，但是紫外线太多又导致叶酸被分解，所以其实肤色是左右为难的。然后是性选择，这个理论其实有点太玄乎了，没有什么科学依据，因为他依赖的是人类的品味。
