长时间看电脑或者电视对人们的眼睛的危害是非常大的，容易引起很多眼科疾病，尤其是近视，白内障，干眼症这些常见的眼科疾病，大家必须要注意，一旦造成这些眼科疾病就会引起眼睛的不适，还会出现视力问题。
看电脑、电视虽然不会直接“看”出白内障，但长时间面对屏幕、过度用眼的确很伤眼，容易引起一系列眼部问题，其中最常见的就是诱发干眼症。
我们的眼睑就好比汽车的“雨刷”，通过眨眼这一动作持续地将泪膜均匀地涂布在角膜及结膜上。千万别小看眼睛表面这薄薄一层泪膜，它起着清洁、润滑、营养和杀菌的关键作用。
一般情况下，人的眨眼频率在每分钟15到20次，但当我们集中精力注视屏幕时，这一频率就会锐减到每分钟2到3次。眨眼次数减少最直接的结果就是导致泪水过度蒸发，泪液分泌减少，久而久之就会觉得眼睛干涩、有异物感等。
长时间专注于屏幕，尤其是当用眼距离不合适或者屏幕字体太小、屏幕亮度对比度不合适时，还容易导致视疲劳的发生。重度的视疲劳除了会导致眼睛发胀、有异物感外，还会引起头疼、恶心感等。而这些症状有时会被误以为是青光眼发作，或被当作头疼来治疗。
专家提醒，上了年纪的人眼睛难免会出现老花，但许多中老年人往往不重视老花眼镜的正确选配，其实老花镜的度数、瞳距、镜片折射率都大有讲究。如果戴着不适合自己的老花镜看电视或阅读，很容易在短时间内就出现严重的视疲劳症状。
长时间玩手机、玩电脑、看电视，还会加剧近视的发生和发展。青少年儿童的视力正处在发育期，特别是那些原本就具有近视遗传倾向的孩子，若经常对手机、电脑、电视爱不释 “眼”，很容易早早发展成近视眼或者导致近视加重。
眼下，在移动的车厢里手捧平板电脑、手机玩游戏或看片子的年轻白领随处可见。这其实是一个非常不健康的习惯，由于灯光、车厢晃动等原因，眼睛会被迫为了 “聚焦”而过度调节，长此以往，已经稳定的近视度数很有可能进一步加深。
除了干眼症、视疲劳、近视之外，长时间近距离面对电脑屏幕还会对视网膜形成潜在的伤害。实验证明，在一定的波长、亮度和照射时间等条件下，类似于屏幕发出的蓝光会对视网膜中的神经细胞形成伤害，导致视功能损害。
以上为大家介绍了长时间看电脑或者电视容易引起哪些常见的眼科疾病，面对这些常见的眼病我们需要注意合理的用眼，少看电脑或者电视，加强眼睛的日常护理等等。
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