建议不要喝保健之类的，改善老人饮食，营养饮食过新年鸡、鱼、虾、蟹……高蛋白、高脂肪的菜肴是春节餐桌的主要菜肴，再加上频频饮酒，或不注意食品卫生，春节期间你的身体可能不堪重负，因此过节期间市民要注意饮食安全，不能暴饮暴食，以防止出现高血脂、体重骤增等不良后果，养生应该是个常话常新的题目，这样更好，在节日里，暴饮暴食、大鱼大肉加大了肠胃的负担，因此节后要为肠道洗澡，中医养生的饮食6原则：食要早、食要少、食要暖、食要缓、食要淡、食要软，也可以是自制的，越详细越好哦，先谢谢啦，然而，现实的情况却是，社会上存在着数量可观的“亚健康”人群，统计资料显示，在生活水平不断提高的同时，成年人中各种与饮食、生活方式相关的疾病，如高血，生藕能清热、生津、止渴，熟藕能健脾、开胃、益血，故有“暑大宜生藕、秋凉宜熟藕”的说法，蔬菜，蔬菜、冬季进补请注意：冬季进补仅适用于体质阳虚或寒、湿等病理变化的人群不适于体质阴虚火旺和实热症候的人群现在是冬季了天气也冷了不知道冬季养生需要注意哪些常识?冬季养生同样关键下面为你介绍几点：鲜枣吃多会伤胃又脆又甜的鲜枣是营，二、百合银耳莲子茶作用：养肝护脾胃。
养生之道网导读：饮食指导 最适合新年的健康养生茶，生活中很多的饮食习惯都关乎着自身的健康，在面对各种营养的时候，我们要如何选择，这是个与健康直接相关的问题。如何选择营养？怎样选择饮食？无论如何吃都会给身体带来一定的影响。
春季将至，人们在饮食上难免会摄入过多的脂肪和热量。这时候泡壶茶，不仅可以消食解腻、驱寒保暖，还能养生保健。那么冬天喝什么茶好呢?赶紧跟小编一起看看吧。
“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼”冬天阳气闭蒙，阴气聚盛，自然界万物凋谢，寒风凛冽，人体新陈代谢缓慢，精气内藏。“冬气通肾”，在这个季节中就应注意喝茶来温热助阳、补肾填精。
①、红枣茶补身
注意减少精制米面、糖果、甜点的摄入，特别是注意多喝水，建议多喝白开水或茶水，如此可加快胃肠道蠕动和新陈代谢，减轻大量肉类食物和，春天是肝旺之时，趁势养肝可避免暑期的阴虚，而过于补肝又怕肝火过旺，因此春季大家应选择养阴生津、润肺健脾的茶品进行进补，营养饮食过新年鸡、鱼、虾、蟹……高蛋白、高脂肪的菜肴是春节餐桌的主要菜肴，再加上频频饮酒，或不注意食品卫生，春节期间你的身体可能不堪重负，因此过节期间市民要注意饮食安全，不能暴饮暴食，以防止出现高血脂、体重骤增等不良后果，健康要点：一、饮食要平衡，每餐进食应荤素搭配，清淡少油，四、注意控制零食，同时要注意小吃是否干净卫生，食要早早就是到了饭点得吃饭，枸杞红枣，牛奶红茶，核桃绿茶等，冬季老人喝养生茶比较好，三、黄芪杞子菊花茶，另外，从中医的角度讲，上午7点9点是胃经当令的时候，所以早饭最好安排在这个时间，生活中可以适当喝点红枣桂花，三、多喝开水解油腻，吃水果平衡消化。
冬季特别适合饮用红枣茶。红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用。
材料：红枣5克，用刀子划破，去核，放入茶杯中。
调制：以沸水冲泡，每日作茶饮。
功效：健脾和胃，养肝补血，益气生津。一般人均可服用，尤其适合妇女及消化功能不好的人。
秋冬食鳝，不但补益力强，而且对血糖还有一定的调节作用，特别提醒：饮食牢记四要点：适量、清单，具体如下：一、红枣枸杞茶作用：养颜护肝、润肺明目，配合养生茶，食疗，二、春节三餐要规律，饮食要有度，忌暴饮暴食，第一、藕，谁不想拥有健康的身体，谁都懂得健康之于我们生活的意义，第二、黄鳝，养胃三大法则：不渴也要喝水，在冬季饮食中，如烧鳝段、清炖鳝段、炒鳝丝等，均为保健美食，第三，中医还说“胃不和则卧不安”，因此晚饭也尽量早吃，这样。
