你是想安装虚拟机还是真正的系统，如果是虚拟机，就比较简单，但效果没有xp和ubuntu双系统爽。
我给你简要说一些安装双系统怎么弄。因为你没有启动盘，就只有硬盘安装了。其实也可以把它刻录成光盘在安装，那样简单些。
硬盘安装方法
(一)给硬盘分出15G以上的空闲空间，用来安装ubuntu。下载最新版本的Grub4DOS 。(把你的windows系统设置成能够显示文件后缀名的形式)下载并解压缩后，将目录中的grldr (非grldr.mbr)，grub.exe两个文件复制到C盘根目录下。
(二)在我的电脑–>工具–>文件夹选项–> 的查看标签下去掉“隐藏受保护的操作系统文件”之前的勾，并勾选“显示所有文件和文件夹”。取消C盘根目录下的boot.ini文件的“只读”属性，然后用记事本打开boot.ini文件，做如下更改：timeout=0 改成 timeout=5 ，在boot.ini 文件内容末尾加上一行 C:grldr=“GRUB” (注：boot.ini 文件路径 c:oot.ini )
(三)将下载好的Ubuntu 8.04 ISO文件复制到C盘根目录下。解压缩ISO文件中的casper目录内的initrd.gz和vmlinuz两个文件，并将其拷贝到C盘根目录下。
提取的方法：
用WinRAR打开Ubuntu 8.04的ISO文件，在casper目录下找到initrd.gz和vmlinuz两个文件并选择，接着点击WinRAR的“解压到”按钮，选择你要保存initrd.gz和vmlinuz两个文件的地方即可，这里选择C盘。
注意：
initrd.gz和vmlinuz两个文件解压出来后是放在casper文件夹里，你需要把initrd.gz和vmlinuz两个文件剪切到C盘根目录下
(四)最后，在C盘根目录下用记事本新建一个文件，并命名为 menu.lst (注意要修改它的扩展名)，其内容为：
1. title Install Ubuntu
2. root (hd0,0)
3. kernel /vmlinuz boot=casper iso-scan/filename=/｛下载的镜像文件名｝.iso
4. initrd /initrd.gz
保存后退出。
(五)重新启动系统:
这样重启后就是双系统启动菜单，然后选择就是了
