首先，要对自己有一个正确的评价，对自己当前所处的环境做一个合理的分析，不能贬低自己。
在找工作受到挫折，在谈对象受到打击，在一次次希望破灭之后，人往往会形成一种定势思维：总觉得自己一无用处，于是感叹命运的不公，同时感觉深深的自卑。
正确的方法是，越在这个时候越要冷静下来，要学会自己和自己对话：天生偶才用！偶今天的处境只是老天在考验偶，偶要相信自己！
其次，大家都很忙，没时间来安慰你，你要学会安慰自己
这个时代是个高速运转的时代，大家都在为生活而奔波，你想找一个人来倾诉一下自己的不快，可是，偏偏大家都很忙。
此时此刻，你要学会安慰自己。因为没人比你更了解你自己，你就是自己最好的伙伴。生活中，真的有很多的无奈，但谁的生活不是如此呢？电视上那些大明星应该让人羡慕了吧？可是，他们也有他们的烦恼，只要你浏览一下新闻，天天绯闻不断
第三，想办法排忧解难
心情不好。出去走走散散步，如果是晚上，可以稍微放纵一下自己，整点吃的，喝点小酒。允许感慨，但不能放纵。
今天，偶喝完这顿酒后，偶要重新站起来。偶不相信目前的处境能困着偶，偶一定要重新站起来，偶要活出个样子给全世界看！偶不允许自己再颓废下去，今天这是最后期限！
最后，告别昨天，重新努力。
这个世界没有白费的努力，也没有侥幸的成功。请相信，付出就有回报，只是时间而已。相信这一切都是最好的安排，加油！
将昨天的苦恼，置之脑后，你没有时间徘徊，因为比你优秀的人，比你更努力，告别昨天，立马行动，立马行动起来！再往前走走，你就会知道，这一切安排都是天意！请你务必相信自己，相信未来，加油！！！
