一、五个月宝宝能力训练指南
1.翻身训练
翻身可以带动全身的肌肉进行活动，如果宝宝到了5个月的时候还不能很好地翻身，妈妈或爸爸就应该加紧训练宝宝翻身。可以在床上、沙发上或在地上铺好毯子进行训练，先让宝宝仰卧在上面，妈妈再拿一个色彩鲜艳的，宝宝从来没有看到的新玩具逗他(她)，当宝宝想抓玩具时，就将玩具向左侧或右侧移动，这时的宝宝要想抓到玩具，不仅头会随着玩具转，而且也会因伸手够玩具而带动上身和下身也跟着转，经过如此多次练习，宝宝的全身就自然而然地翻过来了。
2.匍行训练
5个月的宝宝趴着的时候，已经能神气十足的挺胸抬头，有时还会胸部离床，将上身的重量落在手上;有时甚至双腿也离开床铺，身体以腹部为支点在床上打转。这时，妈妈或爸爸可以用手抵住宝宝的足底，并用色彩鲜艳的玩具在前面引逗，宝宝就会以足底为基点，用上肢和腹部的力量开始向前匍行。如果妈妈或爸爸放开抵住宝宝足底的手，这时的宝宝如果越往前使劲，由于失去了足底的基点，在手部力量的作用下，身体反而越向后面匍行。如此反复练习，宝宝很快就会爬行了。需要注意的是，床上铺的东西不要太光滑，应该即平整又有质感，这样便于宝宝匍行。
3.靠坐训练
妈妈或爸爸将宝宝放在有扶手的沙发上或椅子上，让宝宝练习靠坐，如果宝宝自己靠坐有困难，妈妈或爸爸先用手扶住宝宝，等宝宝坐的比较稳了再把手拿开。这样的靠坐练习，每日可连续数次，每次10分钟左右。
4.脚部训练
由于宝宝的下肢较短而且腿部柔软，所以一抬腿可到达脸部，有时甚至把大脚趾抱起来吸吮。这时妈妈或爸爸可以让宝宝练习仰卧抬腿的动作，在宝宝脚部的上方放些玩具让他(她)踢。妈妈或爸爸也可以用两手扶着宝宝的腋下，让宝宝站在你的大腿上，使宝宝保持直立的姿势，引逗宝宝双腿跳动，每日反复练习几次。此外，还可以多做有利于下肢活动的婴儿体操。
二、五个月宝宝感知能力训练
第五个月的宝宝不仅头已竖得很稳，而且视野也更加扩大，对周围环境的事物开始表示出浓厚的兴趣。根据宝宝的这个发育特性，妈妈或爸爸就可以对宝宝进行感知能力的训练。
1.视觉感知训练
对宝宝的视觉感知训练随时随地都可进行，在日常生活中，爸爸或妈妈要经常把宝宝所看到的物体，尽量用语言来强调指出，以便使宝宝把能够听到的、看到的与感觉到、认识到的东西联系起来。比如宝宝喜欢看灯，妈妈或爸爸就可把台灯拧亮又拧灭，逗引宝宝的视线落在台灯上，然后告诉宝宝说这叫“灯”，说“灯”字时口型要明显，发音要准确、清晰，使宝宝把声音和发亮的物件联系起来，以后妈妈或爸爸再说到灯时，宝宝就会自己抬头看灯了。
2.听觉感知训练
训练时，妈妈或爸爸可以先拿一些可以发出响声的玩具，弄出响声让宝宝注意倾听。等宝宝有了反应之后，妈妈或爸爸从宝宝身边走到另一个房间或躲在宝宝卧室的窗帘后面，叫着宝宝的名字让宝宝寻找。如果宝宝找不到，妈妈或爸爸可以露出头来吸引宝宝，直到宝宝注意为止。进行这种听觉感知训练，声音要由弱到强，距离要由近到远，循序渐进地锻炼宝宝的感听觉知能力。
3.触摸感知训练
在训练前，细心的妈妈或爸爸一定要注意观察宝宝平时最爱看什么，对什么东西最感兴趣，从中找出宝宝最喜欢的东西让宝宝触摸。比如木制的玩具、铁制的玩具或绒毛玩具等。在对上述各种玩具练习触摸的手感基础上，再找出平绒、粗棉布、劳动布、针织品等各种材质的织物，缝成一个个垫子，垫在宝宝身下，不仅让宝宝用小手摸来摸去，还要让宝宝的身体在上面蹭来蹭去，体会和感觉各种布料的不同质感。但要注意的是不要让宝宝的身体在具有化学纤维成分的小垫子上磨蹭时间过长，以免刺激皮肤。
在触摸感知训练时，宝宝可能会不厌其烦地重复某一动作，经常故意把手中的东西扔在地上，然后拣起来再扔，有时能反复好多次。还有时把一件物体拉到身边，推开后再拉回。对此，妈妈和爸爸不要担心，宝宝的这种反复动作是5个月宝宝的一个正常发育特点，他(她)是在利用这种反反复复的动作显示自己对外界物体的控制能力。
4.音乐记忆力训练
第五个月的宝宝，对音乐已经具有初步的记忆力，不仅能够表现出明显的情绪，并对音乐有了初步的感受能力，可以配合着音乐的节拍摆动四肢。这个月的宝宝特别喜欢节奏明显的儿歌，虽然他(她)还不懂儿歌的意思，却喜欢儿歌那欢快的节奏和有韵律的声音。在音乐记忆力训练中，最有效的方法就是让宝宝反复听一首儿歌，如果有条件的话，可用画有相应形象的彩色图片或实物与儿歌配合，比如给宝宝放“小蝌蚪找妈妈”的音乐，并让宝宝看这些图片，爸爸或妈妈做相应的解说，这样就可以做到声、物、情融为一体，极大的调动宝宝的兴趣和愉快的情绪，使记忆力得到最大限度的强化。此外，还应给宝宝听一些模仿动物的叫声或生活中、大自然中的各种音响，以丰富宝宝的音乐范围。
三、对5个月的宝宝进行智力训练
1.努力创造丰富的环境刺激
父母应尽可能提供不同的东西、不同的景象，任他看、任他玩，要避免让婴儿一天6、7个小时自己玩或待在床上。如果经常抱起宝宝在室内走一走，看一看。一边看，一边告诉他各种物体的名称——这是桌子、沙发、电视机……或者让宝宝坐在小车里，到户外逛一逛，看看飞过的小鸟，院子里的绿树鲜花等，逐渐帮助宝宝在语言和实物之间建立最初的联系，同时帮助宝宝开阔眼界，丰富知识。
2.发展宝宝的感觉动作技能
感觉动作技能是感觉系统(如视觉、听觉和触觉)与肌肉活动的联合，它是宝宝智力发育的重要表现。父母亲主要应锻炼宝宝以下几个方面的能力：
手眼协调能力。
手在宝宝智力发展上扮演了一个重要的角色。5、6个月的宝宝在拿东西的时候，会先用眼睛去看，然后很快地、很准确地伸手去拿。爸爸妈妈可以通过多种玩具和游戏促进宝宝手眼协调能力的发展。如布娃娃、小球等各种可抓握的玩具，开展抓、握、扔、拍等游戏。也要有意识地教孩子自己用小手扶奶瓶，往嘴里送奶嘴，在生活中培养孩子的手眼协调能力。
眼耳协调能力。
这是指宝宝听到附近的声音，转动眼睛和身体的能力。经常在不同的位置播放音乐磁带，或者与宝宝说话，帮助宝宝自如、准确地找到声源，都可以锻炼孩子的眼耳协调能力。
3.营造愉快温馨的情感气氛
父母的爱是促进宝宝智力成长的动力。5个月的宝宝喜欢对人微笑，你应该以动人的微笑和亲吻回报他。他还喜欢任何东西包括自己的脚趾头都放到嘴里“品尝”，父母千万不要对他进行严厉地训斥和制止。只要把那些“美味”清洗干净，保证安全，用欣赏的眼光看待宝宝的这些行为，因为这是他们对环境和自身的探索。正是你欣赏和鼓励的目光中，宝宝一天天成长，一天天聪明起来!
四、5个月宝宝早教的误区有哪些
宝爸宝妈们都想自己的宝宝聪明伶俐，所以总是早早就开展早期教育。但是早期教育宝宝要考虑到宝宝的接受能力和学习能力，不然可能会出反效果哦。一些妈妈走进了5个月宝宝早教的误区，没有达到教育的效果，反而还令宝宝抗拒，影响妈宝的心情。下面我们看看5个月宝宝早教的误区。
误区一：早教是让孩子更聪明
在早教中心，一位家长的咨询的问题很简单，来这里会让我的孩子更聪明吗?事实上，类似这位家长的问题，在机构接待的过程中遇到的并不少，很多家长更是直截了当的询问，早教中心能让孩子学会多少个单词，教不教唱歌、舞蹈这些内容。
误区纠正：对于早教的效果，家长往往会存在误区，例如教学的内容，并不是教给孩子具体的知识，而是通过各种游戏来锻炼孩子的能力和性格。至于会不会让孩子更聪明这个问题，早期教育绝不是神童教育，早期教育的目的是为了全面培养孩子的基本素质，为他将来不管是在哪个层面工作，不管是从事什么职业和事业，为个人的创造和幸福打下基础，这是家庭早教之目的。
误区二：早教效果价钱说了算
俗话说孩子的钱最好赚，现在岛城的众多早教中心不仅水平良莠不齐，收费更是千差万别，一节课收费从几十元到四五百元。不同的收费自然在很多的家长心目中容易出现这样的想法：是不是越贵的早教中心，效果会越好?
