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多囊卵巢综合症会导致肥胖的出现吗揭秘多囊卵巢综合症的减肥方法

时间:2024-03-18 07:48:44

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多囊卵巢综合症会导致肥胖的出现吗揭秘多囊卵巢综合症的减肥方法

一、多囊卵巢综合症会引起肥胖吗

妻子现在已经确诊是得了多囊卵巢综合征了,这段时间总是会月经时间很不准时,月经量也已经减少了,而且,最近这些天她的体重明显的有一些增多了,医生也已经给开了一些药物进行调理,一般得了多囊卵巢综合症会不会引起肥胖呢。

1,多囊卵巢综合症会引起肥胖,患者要是出现了肥胖的话,一定要好好的调理自己的饮食才可以,避免吃一些高脂肪的东西,一些肥肉还有肉皮、奶油、含油多的食物都需要少吃或者是不吃,一定要注意控制好自己的体重对于患者的治疗也会有一些帮助的,不可以任由体重增长,而且,患者还需要避免出现糖尿病的情况,一定要注意避免吃一些高糖的东西,一些糖果还有甜品最好是不要吃了。

2,多囊卵巢综合症会出现肥胖的症状,患者一定要积极的进行调理和治疗才可以的,平时一定要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,避免总是吃一些高胆固醇的东西,保持清淡一些的饮食对患者来说会有一些好处,一些含有脂肪太多的东西,最好是不要吃了,平时还可以多喝点白开水,保持大便通畅也比较重要,一定要注意好好的休息,也不可以总是熬夜,尽量不要出现失眠的状态了。

3,多囊卵巢综合征的症状包括肥胖,有的患者会出现肥胖,体重增加的情况,患者平时避免总是吃一些油炸、膨化食品比较好,还需要避免吃太多的烧烤类的东西,这类的东西对患者的身体和病情都会有一些不好的影响,最好是不要吃比较好,平时还需要注意多吃一些蛋类、奶制品等有营养的东西比较好,患者每天都应该积极的参与一些有氧运动,对患者体重也会有缓解的作用。

最后,多囊卵巢综合症的病人只要治疗的及时,患者的病情也会得到很好地控制,患者一定要重视自己的病症才可以的,一定要积极配合医生的治疗,平时避免吃一些不能吃的东西,一些热性的、含有激素的东西也不可以吃了。

二、为什么多囊卵巢综合征会引起肥胖

胰岛素抵抗胰岛素本身可以抑制游离脂肪酸(FFA)产生,但IR时缺乏这种作用使餐后过多的FFA进入肝脏,低密度脂蛋白(LDL)和三酰甘油(TG)合成增加,糖异生增强,脂蛋白脂酶的活性降低,肝脏对LDL和TG的清除率降低,从而产生脂代谢异常,使得30%~50%的PCOS患者出现肥胖体质;胰岛素诱导肥胖一些相关基因的表达,从而影响脂肪细胞的分化。

高胰岛素血症高胰岛素血症引起食欲增加导致肥胖;脂联素是脂肪细胞特异性分泌的一种蛋白,与BMI和腰臀比呈显著负相关,高胰岛素血症可下调脂联素的效应及其受体表达,从而导致肥胖。

长期雄激素过多女性体内雄激素过多能促进内脏脂肪的沉积。

内环境及其他一些相关因素有研究提出PCOS的肥胖与IR、瘦素、神经肽Y有密切关联,胰岛素-瘦素-神经肽Y参与能量消耗与脂代谢,减少脂肪沉积,但在PCOS患者存在瘦素抵抗使得胰岛素、瘦素与神经肽Y这三者的相互作用减弱。在进食后胰岛素参与葡萄糖氧化和脂肪蓄积,脂肪组织产生并分泌瘦素,在PCOS患者由于瘦素抵抗使瘦素对下丘脑受体的作用减弱,从而减弱了对神经肽Y基因表达和释放的抑制作用,最终导致能量消耗减少、脂肪沉积。

三、肥胖对多囊卵巢综合症的影响

高雄激素血症雄激素过多症是PCOS的特征性临床表现,肥胖使雄激素水平进一步增高,循环中雄激素水平和体内脂肪量负相关。临床上肥胖PCOS患者多毛、痤疮、黑棘皮等高雄激素血症的表现更为突出。

代谢异常PCOS本身和血脂异常及胰岛素抵抗相关,但同时合并肥胖则更加严重。表现为更低水平的高密度脂蛋白,更高水平的甘油三酯和总胆固醇,空腹或餐后胰岛素浓度和糖耐量异常的比例增高,胰岛素的敏感性显著性降低。

月经异常和不孕月经异常和多毛症在合并肥胖者中发生率更高,有研究表明肥胖的患者对脉冲性GnRH的促排卵反应明显降低。

流产率增高肥胖妇女与正常体重妇女相比,自然周期和不孕治疗周期的受孕率均低,且具有较高的自然流产率。体重过高增加了PCOS的治疗难度。

影响远期健康针对肥胖、胰岛素代谢动力学、高雄激素血症、心血管系统之间的相互作用已经进行了较为细致深入的研究,结果显示各个因素之间存在相互作用,肥胖是心血管系统疾病、脂质代谢异常和胰岛素抵抗的独立危险因素。肥胖是PCOS患者发展为子宫内膜癌的危险因素,这可能是由于持续无排卵及外周脂肪组织中芳香化酶将雄激素转化为雌激素增多,从而导致无对抗雌激素持续作用的结果。

四、多囊性卵巢综合症怎么减肥

一、多囊性卵巢综合症减肥治疗是根本

即治愈多囊卵巢综合症,把内分泌调节好。这时候,可能有些女性患者就有了疑问,我想减肥,您怎么让我治病了?这不是误导吗?在此,我要首先说明的一点,虽然多囊卵巢综合症一般不会有比如疼痛、无力等特别症状,但是对女性朋友的伤害却十分大,首先就是不孕,再次反映出你内分泌的失调。如果单纯的减肥,而不调节内分泌,那是治标不治本,根本不会成功。

二、饮食调整

在多囊卵巢综合征的治疗中,饮食控制和治理很重要,治疗重点是降低碳水化合物和脂肪摄入比率,以遏制胰岛素拒抗;多囊卵巢综合症减肥减轻体重以平抑异常促性腺激素和雄激素分泌。通过控制饮食、加强运动和锻炼也能够获益良多。

因此,对于想要减肥的多囊卵巢综合症患者来说,则需要进行饮食的控制以及多运动才行。

1.白鸽鳖甲汤

白鸽1只去毛、内脏,鳖甲50克打碎后纳入白鸽腹,同入锅加水1升,武火煮沸后改文火煲1~2小时,待鸽肉煮烂调味。食肉饮汤,1次/日。

鳖甲50克打碎后纳入白鸽腹

功能

主治肝肾阴虚型多囊卵巢综合征;症见月经稀发,迟迟不来,腰膝酸软,午后潮热,手足心热,盗汗,烦躁易怒,失眠多梦。

2.乌骨鸡鸡血藤汤

乌骨鸡250克宰后去毛、肠杂,斩件,放滚水中煮5分钟,取出过冷,与鸡血藤30克(斩碎)、生姜10克、红枣4个(去核)同入锅,加清水适量,武火煮沸后改文火煲2小时,调味食。

功能

补血活血,调理月经。主治血虚兼淤滞型多囊卵巢综合征;症见月经稀发,经行量少、色紫红、时有血块,则有腹痛,面色萎黄,眩晕心悸。亦可用于出血后之贫血。

3.归参炖母鸡

嫩母鸡1只(约500克)活宰,取鸡肉,切块,与当归身15克、党参30克、生姜10克同入炖盅,加沸水适量、烧酒少许,炖盅加盖,隔水文火炖3~4小时,调味。食鸡饮汤。

功能

补气养血,调理月经。主治血虚气弱型多囊卵巢综合征;症见月经延后,经行量少、色淡质稀,面色萎黄,眩晕心悸或产后血虚眩晕。

三、加强体质锻炼

患上多囊卵巢综合症会出现肥胖,相信大家都知道的。而想要减肥的多囊卵巢综合症患者,则需要做到的就是控制饮食,并且要增加体育锻炼。

目前,比较有效的流行方法是徒手有氧运动+器械有氧运动+科学的膳食结构(低热量、低脂肪、高蛋白)。另外一个就是多参加体育活动。它不仅能够使你减少脂肪,而且能增强肌肉耐力,使你的身体健康、布满活力,这是任何减肥方法也替换不了的。

多囊卵巢综合症肥胖减肥前最好先称一下体重,减肥过程中每两周称一次,观察体重的变化情况。假如体重变化不大且没有疲惫感,可适当增加锻炼的次数和组数。并多参加一些室外运动,如:慢跑、爬山、骑自行车、打羽毛球、保铃球、跳渑和游泳等。

四、改变心理状态

用一个自信和愉快的心态迎接挑战。往往有患者认为多囊是不治之症,从而情绪悲观,甚至出现厌世的情绪。对于多囊卵巢综合症,治疗的信心、心情十分重要,只有这个充满信心的心态才能去战胜疾病。

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