为什么现在越来越多的朋友会去跑步？除了能呼吸新鲜的空气外，这也是日常的减肥运动。加上跑步可以穿上明亮的鞋子，享受在城市中的自由感觉。这里还有跑友整理出来的4个原因，解释他们为什么会爱上跑步。看完可能你也是里面的一员！
1、我做最好的思考。在跑步的时候，所有的时间都是你的。无论是工作上的想法，某种自我实现，或解决世界上发生的任何事情。在跑步的时候，都能完全给予你一些答案，让你更有创造力和深入思考。
2、这就像一个治疗会议。虽然我做了很多思考，我也清除了很多垃圾来自我的大脑。跑步对我来说是如此的重要！如果我早上跑步，我会消除我的焦虑；如果在晚上跑步，我就会制定明天的安排。不仅仅是跑步锻炼。
3、它保持我的体重。虽然我做其他形式的锻炼，以及交叉训练和瑜伽。但跑步带给我的健身效果是最大化的。它让我始终保持自己的体重在一个健康的地方。
4、它给我能量。除了长跑之外，我喜欢在跑步机上跑2英里，尤其是最后5分钟冲刺时的慢跑间歇性冲刺训练。虽然这听起来很绕口，但这种锻炼实际上给了我一个很大的能量。尤其是当我完成一整天后工作了，减压非常有效。
5、拿奖牌。如果你从来没有经历过，你可能认为所有的跑步者在那里谈论这是疯狂的。我以前也这么认为，但是我错了！这是真实和惊人的。长期的跑步锻炼，让我有体能参考马拉松，收获了人生中少有的奖牌。
如果我还没有说服你开始跑步，你仍然认为它永远不会是“你的事”，我强烈建议你不要怀疑自己，试试看吧！
