养生，中国在这方面有独特的见解。古老的东方智慧延续了5000年，自然积累了很多伟大的智慧和真理。中医是我们的精髓之一，就是这样一个神奇的存在。还有针灸、艾灸等活动，可以安排更多，对身体特别友好。
小暑适合艾灸养生
每年年中，天气都很热。夏季，恰逢全国各地普遍高温，南北雨季到来，因此，湿热是夏季节气最显著的特点。小暑艾灸养生注重祛湿热，饮食要注意清淡除湿，安神养心，健脾补血。小暑是二十四节气中的第十一节气，也是历午月的结束和未月的开始。根据公历，每年7月7日或8日，太阳到达黄经105°时间是小暑，此时的天气已经很热了，但还没到一年中最热的时候。做一些艾灸对健康有很大的好处。
中国文化艾灸的起源
中国文化博大精深。艾灸自古以来就存在。艾灸温阳，最适合养脾。脾虚的人可以艾灸脾经原穴太白。太白对我们脾系统的保健至关重要。按摩、艾灸或外敷可以补脾，对脾虚引起的食欲不振、疲劳、嗜睡、水肿、腹胀、腹泻等疾病有很好的防治作用。多了解文化，拓展知识面。
夏季艾灸有很多好处
艾灸适合一年四季，但最适合夏天。重点艾灸穴位：太白、脾俞、丰隆、阳陵泉、中湾、足三里。每天交替艾灸这6个穴位10~20分钟，适合皮肤发红，能强壮元阳，理脾胃，增强抗病能力。平时也可以多按摩这些穴位。夏季节气灸对哮喘、慢性支气管炎、心绞痛、肺气肿、风湿性关节炎、慢性腹泻、冻疮等冬季常见的疾病，会事半功倍。多调理身体，照顾好自己，从我做起。
