药浴是一种自古以来就受到医学界关注的沐浴方法。在热水中放入许多对身体有益的中药。瑶族药浴在药浴中非常有名。你知道药浴这么受欢迎有什么好处吗？让我们一起了解这一期瑶族文化！
瑶药浴通过全身浴，使中药植物具有独特的营养、保健和杀菌功能，完全改善微循环，增强营养供应，加快代谢物和毒素的排出，促进全身组织代谢，清除体内垃圾，从而达到保健、保健、美容和疾病预防的目的。
调节气血：改善微循环和血流变性；创新：改善物质代谢，促进脂褐素排泄；激活正气：改善免疫功能，预防老年疾病的发生和发展。综上所述，这三点显然是固本清源的原则。固本清源是长生之道。
出汗排毒：药浴加速汗腺分泌，加速毒素代谢，5分钟内轻松排毒，达到排毒效果。保湿止痒，预防和治疗皮肤病。洗澡后，皮肤变得细腻有光泽，干痒消失，皮肤红润（尤其是女性）美丽动人。
产后恢复：产妇可在3天内洗澡，5-7天内迅速恢复活力。促进产道和子宫的修复、收缩、止血清宫、抗炎杀菌，预防妇科疾病。
预防心脑血管疾病：药浴改善微循环，增加血氧含量。它可以将血液输送到远端组织，而无需额外的压力，从而减少高血压、心脏病和中风等高危疾病的发生。
增强神经调节能力：药浴可调节人脑中枢，使其反应更加敏感，促进神经兴奋，达到清爽的精神和清晰的头脑。
容易睡眠和睡眠：药浴使皮肤主动出汗，不会有桑拿等物理热效应引起的口渴和干燥感。浴后容易入睡，睡眠深，第二天起床会感到放松。药浴能迅速消除疲劳，减轻肌肉和关节疼痛，起到镇静和催眠的作用。洗澡后，全身放松，容易入睡，睡眠质量很好。第二天起床，头脑清晰，身心舒适。
去黄美白，滋润光滑肌肤：药浴能打开毛孔，排出肌肤毒素，加速色素还原代谢，瞬间使肌肤细腻光滑，白皙红润，娇嫩动人。药浴可持续至少三天。每周洗1-2次澡，可达到长期美容和抗衰老效果。
改善全身微循环:显微观察发现，浴后甲皱微循环中的红细胞流速是浴前的3-4倍，可持续1-2小时。改善心脏输出，药浴后心脏跳动加快有力，平均心跳加快10次/分左右，改善心脏功能。
消脂减肥、祛风祛痛、祛湿祛寒:药浴可排除肝火，加速胆汁分泌，达到消脂减肥的效果。明显改善和控制风湿、关节炎、蜂窝组织炎、体寒虚弱。
【结论】冬天泡一些盐水或者牛奶对身体好很多，但是泡一些中药对身体更好。瑶族的药浴在中国很受老年人的欢迎，冬天也可以泡。
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