杆面是宁夏中宁的传统民间小吃。历史悠久，口感清爽宜人，健脾清热。杆面也是一件营养价值很高的事情。它有饮食疗法的效果和特殊的含义。以下宁夏文化将带您更多地了解中宁杆面。让我们了解一下。
据史料记载，明代朱元璋的十六个儿子朱芳在宁夏当官时，他的一些邻居也搬到了宁夏，然后定居在中宁恩和镇。迁来的邻居主要是朱姓和万姓，其中有几个是宫廷退役的皇家厨师。他们把艾籽面的制作技术传给了当地人，艾籽面在中宁流传至今。
魏宁蒿面的制作方法是：用好的白面，加入适量的蒿面和盐碱，用水搅拌，反复摩擦，直到柔软坚韧。然后，用一根长擀面杖板上擀成越薄越好的圆面。稍微冷一点后，用面杖卷起来，然后来回折叠成窄而宽的形状，然后用薄而锋利的菜刀切成细丝，越薄越好。
吃魏宁蒿子面的方法是:先做酸汤，炒肉末，然后在锅里煮细丝面。在冷开水盆里捞一会儿，涮去长面上的粘气，然后用筷子挑到碗里，倒上酸汤和肉末。卫宁风味蒿子面按上述方法制作，口感清香爽口。所以在卫宁平原，每适市场日，长面小吃摊比比皆是，很受欢迎。为此，一首歌颂长面的歌谣在这个地区流传了几百年:"长颈雁，拉红线，一拉到中宁县。中宁姑娘擀好长面，擀得薄，切得细，提起来，一根线，下到锅里骨平平转，捞到碗里的丝线。爸爸一碗，妈妈一碗，女婿不留一碗。"在农村，每逢节日，遇到喜庆大事，节日，来贵客远宾，都喜欢吃长面。外国客人对中宁的长面赞不绝口。
作为一种民间小吃，中宁小吃，在中宁县流传了360多年，具有其偶然性和必然性。从历史和现实的角度来看，探索和保护中宁艾子面具有三大价值：
1.学术研究价值。探索和保护中宁蒿子面，可以进一步研究和发现中宁的历史、地理和人文。
2.食疗价值。由于蒿子面最初是从宫廷传播出来的，蒿子具有健胃清热的功效，枸杞具有保肝明目、延年益寿的功效，因此在保护和传承中具有较高的食疗价值。
丰富食谱，传承民俗价值。中宁蒿子面是一种独特的风味小吃，吃蒿子面有很多讲究。老年人生日时吃的蒿子面叫长寿面，意味着老年人健康长寿；新婚第二天吃的蒿子面叫喜面，意味着新人情丝不断；孩子出生100天(或满月)吃的蒿子面叫吉利面，祝孩子长寿100岁；正月初七吃的蒿子面叫拉魂面，意味着幸福长久；贵宾来或朋友聚会时吃的蒿子面叫贵宾面，意味着友谊长久。
锡伯族文化的典型代表：全羊席
景颇族饮食文化丰富多样
锡伯族人离不开的食物:发尔合芬
人间美食，土家族饮食文化
