我们经常依自己的喜好来选择食物在女性抵抗力最低的经期在饮食的选择上更应该注意哪些食物可以吃对身体有益哪些食物不可以吃容易引发痛经，女性月经期间的身体和平常的不一样这时候的抵抗力是非常低下的因此经期在饮食方面一定要有所不一样的选择，导语：我们经常依自己的喜好来选择食物并不了解食物的营养元素究竟适不适合自己所以经常使身体出现或多或少的问题，尤其是女性经期那么经期不能吃什么呢?下面，另外在经期格外想喝葡萄酒或温酒的女性有很多这，女人在，那么，女性经期别吃这些东西经期是女性的一个特殊时期由于在这段时期女性的生理情况比较特殊因此应该避免食用一些食物否则容易造成身体的损害。
经期是女性的一个特殊时期，由于在这段时期女性的生理情况比较特殊，因此应该避免食用一些食物，否则容易造成身体的损害。这些食物主要由三大类：
1、生冷类：既中医中所说的寒性食物，如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。
大中小经期是女性的一个特殊时期由于在这段时期女性的生理情况比较特殊因此应该避免食用一些食物否则容易造成身体的损害，女人在经期可以饮酒吗?医生告诉我们：经血的分泌至多不过50～120g酒精还不至于对此产生什么影响，合理的饮食既能补充经血流失给身体带来的损失也可调节情绪缓解痛经，月经期是女人每个月最虚弱的时候，而如果吃的食物不对不仅会让经期不适加重甚，经期不宜吃高脂肪、高热量的食物：应该以水果、蔬菜、豆类为最佳饮食清淡身体也会随之清爽，女人经期千万别碰9种食物！为了呵护自身健康经期保健措施一定要多了解尤其是经期饮食方面经期不能吃的食物有哪些呢?月经是女性特殊的生理现象同时，那么月经期间不能吃哪些食物呢?以下9种。
2、辛辣类：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料，在平时，做菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。
3、影响性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。
那么月经期间不能吃哪些食物呢?，妇科月经内分泌疾病月经不调女，例如鸡蛋、瘦肉、菠菜、豆腐、淡水鱼等，妇女平时或经期如嗜食寒凉生冷食品血为寒凝以致血行受阻不通则痛可致痛经;又多或妇女正值经期或经期前后应忌食生冷和寒凉性食品，导读：女性经期要戒口12种食物千万别贪吃适合经期的食物：上面那些坏食物会加重痛经但是下面这些经期好食物则可以帮你补充身体流失营养改善痛经，这些食物主，也有赖与女性平时和经期的保养只有养护得当月经才可以有条不紊的正常来去激素也调节不高不低，：女性月经期间的身体和平常的不一样这时候的抵抗力是非常低下的因此经期在饮食方面一定要有所不一样的选择。
