早泄是指男性在性交持续间较短无法延长性交间或者很快达到高潮现象。引起早泄原因很多可能是心理因素、生理因素或两者合。调理早泄可以通过锻炼、药物治疗和心理辅导等合措施。
1.针对生理原因锻炼方法包括：
-肌肉锻炼：骨盆底肌肉是控制射精器官进行骨盆底肌锻炼有助于提高肌肉控制能力例如Kegel运动等。
-心血管锻炼：有氧运动如跑步、游泳等有助于提高心血管功能增强身耐力和持久力。
2.药物治疗：
在些严重早泄病例中医生可能会建议使用特定药物如局部喷雾剂或口服药物延长性交间。但请务必在医生指导使用。
3.心理辅导：
些早泄病例可能有心理原因如焦虑、紧张等因进行心理咨询和治疗也是重要环。心理治疗目标是帮助患者了解并管理焦虑、压力以及性交中情绪。
除了方法调理早泄还需要配合良好生活习惯如保持规律作息间、均衡饮食、避免过度饮酒和烟草等。
需要强调是进行早泄调理好在医生指导进行。不原因引起早泄可能需要不治疗方法。以在进行任何形式治疗前请务必咨询专业医生。
