人的手和脚上有很多重要穴位和经络，也是五脏六腑健康的晴雨表。当您的手掌上出现红斑，就要引起注意了。
据医生研究发现，肝脏不好时，手掌就会出现红斑，甚至延伸到手指、手腕处，时间久了，对肝脏的健康很不利。
红枣是养肝的佳品，其中的多种营养物质都是肝脏的“保护剂”。肝不好的人，常用红枣煮粥或是炖汤，营养更容易被身体吸收。
肝脏是人体的重要器官之一，承担着解毒的功能。春季刚过还是养肝的好时节，多吃一些护肝食物，对肝脏很有好处。
营养学家指出，保护肝脏，多食用富含硒的黑芝麻是最好的食疗方法，能够提高肝脏的抗病毒能力，减少肝硬化发生的几率。
肝脏不好的患者，在早餐可以选择食用水果燕麦片，其中的不饱和脂肪酸，有利于减少肝脏堆积的脂肪，保护肝脏健康。
不良的饮食习惯是导致肝脏不好的重要原因，所以想养肝，烟酒和煎炸食品一定要戒，注意清淡的饮食。
