人有喜怒哀乐，生活中总会有顺心的事情，也会有不顺心的事情，于是我们做出相应的感受或者反应。但是任何事情过了头，就会走向反面。比如说过于喜乐就会伤害脾胃，过于愤怒就会伤害心脏，过于悲哀就会伤害肝肾。大凡太过之事皆是不利于身体，当然也不会利于修养。
易经上说一阴一阳谓之道，一左一右谓之器。道是高高在上的东西，比如喜怒哀乐就是道的外在表现形式，依旧遵循阴阳循环平衡，一旦打破这种平衡就会再次表示为伤害身体，也就是器的范畴。所以调节情绪、提高修养，在于追求道的境界，而道的境界又会左右阴阳的高低起伏、平衡，而阴阳是否平衡又会作用于身体，做出器的行为。
所以，当你情绪不佳的时候，最好的办法就是静止，令自己安静下来，静静的。在身体之中阴阳会自动调节，周而复始，循环无终，不要可以的用意识去干扰，在这种情况下意识只会起到相反的作用。故蛰伏者非蛰伏也，乃阴阳自我调节，悟道之端也。道不尽，器有终，以无尽之道，用有终之器，乃可捭，乃可阖，无为以牧之。
自天地初开，道化一端，分阴阳以阖之，用五行以育之，八门定吉凶，九神辟妖邪，天地人三才，始有万物。以其节而进退，终其义而近道，化其形而捭阖，得其利而功成。
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