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感情开始的时候，我们都会笃信对方就是牵手一生的人，可事与愿违，无论最终是什么原因，能第一次恋爱便白头偕老的总是小概率事件。于是，我们总能看到，很多人分手后悲痛不已，憔悴不堪，甚至很多人为此寻短见，只留给世人一通唏嘘感慨。感情之殇每个人都可以理解，但比起整天沉浸在悲痛中不能自拔，不如想办法投入更精彩的生活。说白了，我们对待分手这件事还是要有起码的情商，要有足够的接受能力。今天的七则心态调整方法，或许能帮你重新开始新的生活。
1.想办法让他彻底消失
在一个被如此多即时通讯和社区工具垄断的时代，诸如微信、微博、空间、facebook等等，每天都会弹出你们一起度过的点点滴滴。很多人也会沉醉其中，不能自拔。这种藕断丝连的牵扯，只会让你沉浸在某些氛围中，如果你想迅速走出泥潭，不妨直接取消关注，把你的关注点从他身上移开到自己的生活上。让他从你的生活上彻底消失。只有让他从你的生活中彻底消失，才能让你更快的走出来。
也许你释怀时，还可以再加回来成为朋友，但在分手的悲痛中，还是更彻底来的好。
2. 背包独自去旅行
失恋，很大程度上是一种心理和习惯上的不适应。你生活的每个角度，城市的每条街巷，都是你们曾经的点滴，沉浸其中，自然难以自拔。
如果金钱和时间上不是那么局促，不妨自己背包去一个陌生的地方，去遇见新的人，去欣赏全新的风景，去经历更多的故事。这让你一方面更快适应没有他的生活，另一方面，学会敞开心扉接受其他人和事。而且你会发现，
当你敞开心扉，接受新鲜的人，新鲜的事，学会站在整个生命的角度俯瞰你所经历的这一切
时你会发现，你所经历的这些苦难，终究会成为下酒菜。
3. 培养新的兴趣，转移注意力
《失恋33天》里，大老王送给了黄小仙一把大提琴，让她学学大提琴转移下注意力。恋爱时，你所有的注意力和时间都在爱人身上，你们会争取一切时间在一起，现在爱人走了，不妨去培养一种全新的兴趣爱好，学习一种以前你想做却没时间的技艺。与其把这些时间用在缅怀过去，不如让自己走出来，去跑步、去练瑜伽、去打球、去学厨艺……
也许没有几日，你会发现，全新的生活，其实蕴含更多的乐趣。
4. 尽量少落单，多参加集体活动
不需要多阐述，此时的你，一旦落单一定会很伤怀。所以每天下班不要把自己关起来，也不要不合群。多和以前因为恋爱没时间陪的朋友聚会，一起去爬山、一起去party，一起去K歌，逐渐的你会懂得，爱情不是你生活的全部，友情也是生命的重要的一角。
5. 多和父母呆在一起，亲情是疗伤圣药
时间当然能抚平一切，但亲情可能才是更好的速效疗伤药。任何时候，亲情都是最好的疗伤圣药。父母永远都是最爱你的人，比起爱人，父母的爱更显无私，跟父母在一起，他们永远不会嘲笑你，他们张开的臂膀，是你最安静的避风港湾，在父母的眼中，你永远能看到疼惜和爱护，永远可以受到的孩子般的呵护。
本文由视觉志旗下她（iiiher）出品
