《爱情公寓》里，胡一菲讽刺对着视频学格斗术的展博说：“学两节广播体操，就以为能练成金钟罩了？……
《爱情公寓》里，胡一菲讽刺对着视频学格斗术的展博说：“学两节广播体操，就以为能练成金钟罩了？”金钟罩，一种在中华武术里神一般的存在着的武林绝学，传说练成此功者不但拳打脚踢无恙，连一般的刀剑都不能伤其丝毫，类似的功夫还有铁布衫。
金钟罩铁布衫真能刀枪不入吗 金钟罩铁布衫怎么练呢
那么，金钟罩铁布衫怎么练呢？
金中罩练法：金钟罩为硬功外壮，属阳刚之劲，兼内壮之劲，为七十二艺硬功中最要之功夫，其练法稍繁难。初练时，须用败布成一锤，在周身上前后捶击之。
初则甚觉痛楚，击之既久，渐不觉痛，再换木棰；木棰击而不觉痛时，再换铁锤；铁锤亦不觉痛时，便用揭谛功之方法，及铁布衫之方法，并铁牛功之方法，如法练习二三年，胸背坚如铁石。莫论拳脚不能及，即刀剑亦难伤损。练成金钟罩功夫之人，胸背等处之骨骼，皆合并起来，并在一起 ，如天生独块相似；若在赤臂之时，功夫也一望便知。
