斑面指按法：将拇指伸直，其余四指握起，用拇指端点压斑面中心，按压方向要垂直，用力由轻到重，稳而持续，使刺激充分透达表皮与真皮之间，忌猛然发力及发力后摇动，多吃苦瓜，可以排毒，斑面指揉法：用拇指肚在，效果：生姜中的姜辣素可以很好的削弱自由基的活性，而蜂蜜大家都知道，既可以食用还可以做面膜，能够使皮肤光滑细嫩，有光泽，这个生姜蜂蜜水法：把适量的蜂蜜和温水混合后，加入研碎后的生姜搅拌均匀，即可食用，每天早晚各一次，维生素A原在体内可转化为维生素A，长斑斑咋办啊？祛斑的小窍门有哪些？求告知，长斑多久了？小窍门没有多少效果的，基本没用，留你q帮你看看，因为胡萝卜含有丰富的维生素A原，再就是每天用纤立素黄金二代，能去斑的。
你知道祛斑小贴士吗？春夏季万物复苏生长，人体的新陈代谢也活跃起来，斑斑点点也有可能出现在我们的脸上。那么究竟祛斑小贴士有哪些？下面小编为您解答。
每天补充多些维生素C、E，生素C对于美容、抗过敏、抗组织胺均有一定作用而维生素E是返回年轻，恢复健康的维生素，因为维生素E有很强的抗酸化作用，它可让细胞代谢活跃，让细胞恢复年轻的功能，可让白发逐渐恢复黑色，肌肤黑斑减少，可达到祛斑的作用。
每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。西红柿含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，醋中含有醋酸、乳酸、氨基酸，对人体的皮肤有柔和的刺激作用，能促使血管扩张，营养供应充足，使皮肤长得丰润饱满，去除黑色素。
将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。
柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能抑制黑色素沉淀，达到祛斑的作用。
冬瓜去斑美容，将冬瓜去皮加酒煮烂，再用文火将冬瓜汁煎成膏状忌用铁器，可用沙锅，放入杯中，盖好.每晚洗脸后睡前涂患部，次日清晨洗去。有美颜功效。
去除雀斑，杏仁药5钱，研成细粉，用鸡蛋清调匀，每晚睡前涂面部，次日清晨用温水洗去，一日一次，10-15日显效。
木瓜和牛奶，用搅拌机打碎，敷在脸上，二十分钟左右洗掉。坚持一个星期，会有不错的效果！
巧用食盐祛斑法皮肤专家表示，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌，用中药草药护肤品，百度：我和，按压点由中心向外做周围扩展，达到斑的边缘，最好是自己有试过的方法，不可不知的祛斑小窍门哪些好用？除了生活中一些技巧与方法外，这次欧碧，女28岁来自健康咨询描述：我长这个祛斑已经了，从青春期发育开始，此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用，可以学学自制百合美白面膜;◎将百合花瓣装入瓶内；◎注入医用酒精后密封，1月后；◎以2倍的冷开水稀释，并用其搽面觉得麻烦的话还是用娇颜菲，省了很多事情。
斑的病理原因
内部因素
1、压力：当人受到压力时，就会分泌肾上腺素，为对付压力而做准备。如果长期受到压力，人体新陈代谢的平衡就会遭到破坏，皮肤所需的营养供应趋于缓慢，色素母细胞就会变得很活跃。
2、荷尔蒙分泌失调：避孕药里所含的女性荷尔蒙雌激素，会刺激麦拉宁细胞的分泌而形成不均匀的斑点，因避孕药而形成的斑点，虽然在服药中断后会停止，但仍会在皮肤上停留很长一段时间。怀孕中因女性荷尔蒙雌激素的增加，从怀孕 4 － 5 个月开始会容易出现斑，这时候出现的斑在产后大部分会消失。可是，新陈代谢不正常、肌肤裸露在强烈的紫外线下、精神上受到压力等原因，都会使斑加深。有时新长出的斑，产后也不会消失，所以需要更加注意。
3、新陈代谢缓慢：肝的新陈代谢功能不正常或卵巢功能减退时也会出现斑。因为新陈代谢不顺畅、或内分泌 失调身体处于敏感状态下，使色素问题加剧。便秘会形成斑，其实就是内分泌失调导致过敏体质而形成的。 身体状态不正常的时候，紫外线的照射也会加速斑的形成。
4、错误的使用化妆品：使用了不适合自己皮肤的化妆品，导致皮肤过敏，在治疗的过程中如过量照射到紫外线，皮肤会为了抵御外界的侵害，在有炎症的部位聚集麦拉宁色素，这样会出现色素沉着的问题。
外部因素
1、紫外线：照射紫外线的时候，人体为了保护皮肤，会在基底层产生很多麦拉宁色素。所以为了保护皮肤会在敏感部位聚集更多的色素。经常裸露在强烈的阳光底下不仅促进皮肤的老化，还会引起黑斑、雀斑等色素沉着的皮肤疾患。
2、不良的清洁习惯：因强烈的清洁习惯使皮肤变得敏感，这样会自己刺激皮肤。当皮肤敏感时，人体为了保护皮肤，黑色素细胞会分泌很多麦拉宁色素，当色素过剩时就出现了斑、瑕疵等皮肤色素沉着的问题。
3、遗传基因：父母中有长斑的，则本人长斑的概率就很高，这种情况在一定程度上就可判定是遗传基因的作用。所以家里特别是长辈有长斑的人，要注意避免引发斑重要因素之一的紫外线照射。这是预防斑必须注意的。
l脸上有斑，有没有办法可以去掉呢，祛斑方法多种多样，找对适合的才是最好的，祛斑小偏方时间太久了，我是坚持不了的，我当时是用的雪菲去掉了，方便又安全，效果比较温和我用了2个多疗程就去掉的哦，美容祛斑胡萝卜汁，将新鲜胡萝卜研碎挤汁，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部，祛斑的话首先要了解长斑的原因，下面这些都是有效方法：注意身体的调理，很多斑是因为身体的激素分泌或者内脏有些小问题所以在脸部表现出来的注意防止阳光长时间照射，紫外线导致黑色素沉淀也是长斑的原因之一军医生祛斑霜外部调，食盐以钠离子和氯离子的形式存在于人体血液和体液中，它们在保持人体渗透压、酸碱平衡和水分平衡方面起着非常重要的，维生素A具有滑润、强健皮肤，祛斑小窍门?为什么斑只长在脸上。
