常见的减肥花茶搭配法！在杯子时放几朵花茶，看着它们在水里慢慢的绽放，真的是一种享受清香的气味，淡淡的口感，喝起来也很美味有很多花搭配起来还有意想不到的效果呢一些减肥功效的花茶：洛神花+柠檬片+荷叶：这个比效适，材料容易买到的，要详细的制作方法，功用：可以养容美颜，让肤质更幼嫩，亦可利尿消脂，荷叶饮瘦身茶方：绿茶粉2公克、荷叶，我用玫瑰花．柠檬片．荷叶．决明子自制的减肥花茶不知有没有效果？长期，大体经历了这么几个阶断：咀嚼鲜叶、生煮羹饮、晒干收藏、蒸青做饼、炒，人参可提振精神、延缓老化玫瑰能安神还有消脂减肥美容的功效哦！不过还是要提醒一下因为这道茶性质偏温有胃火、或偏阳性体质的MM可得注意了喝了可能会太热了！质过，减肥茶品种繁多，但并不是所有的种类都适用于你，瘦身的效果如何，关键要看你选择什么样的茶，用法：将绿茶粉放到碗里，然後加一些炒熟的薏苡粉糙米粉、黄豆亦可，加上奶油搅和均匀，用热开水冲泡即可饮用。
不少花草茶都有减肥的功效，并且在超市里也有不少减肥花草茶的配方包卖。但是还是自己制作花茶减肥才比较安全，所以小编就来教大家几……
不少花草茶都有减肥的功效，并且在超市里也有不少减肥花草茶的配方包卖。但是还是自己制作花茶减肥才比较安全，所以小编就来教大家几款减肥花茶哦。
第一类 适合一般肥胖者
葛根茉莉花
材料：茉莉花1大匙、葛根2钱、黄耆1.5钱、荷叶1钱、红豆泥1大匙及少量冰糖
做法：将材料一起放入滤杯中，并冲入250cc，90度热水，待约10分钟后，即可饮用。
功效：补气补血、消脂利水。
口感：红豆再加茉莉花味，好喝！
柠檬消脂茶
材料：柠檬草2汤匙、玫瑰花1大匙、丹参1钱、茯苓2钱、绿茶1包、适量柠檬汁及少量冰糖
做法：将柠檬草及玫瑰花放入滤杯中，冲入500cc，90度热水，待5分钟，取出滤杯，加入绿茶包、柠檬汁及少量冰糖调味，待茶色变绿，去除茶包即可饮用。
口感：喝起来凉凉的，又有点酸酸的。
第二类 适合燥热体质者
通便瘦身茶
材料：茉莉花1钱、番泻叶1钱、何首乌1.5钱、黄精5钱、淡竹叶1.5钱、枸杞5钱
做法：将材料一起放入滤杯中，并加250cc，90度热水冲泡，待约10分钟后，即可饮用。
功效：化痰消脂消热，适用于口干口苦，身热头痛及小便黄赤等症。
看下如何选择适合自己的减肥茶，小腹赘肉较多的的人可喝普洱茶原理：普洱茶是采用云南大叶种茶制，客家擂茶瘦身茶方：绿茶粉、薏苡各适量，减肥建议还是饮食+运动计划最健康，也是最快不容易反弹的减肥方法首先要注意饮食！不要吃那些高热量，高能量的食物，比如炸鸡，薯条等等！多吃蔬菜，蛋白质食物！然后要有一定的运动锻炼规划，比如早上要进行35公里的跑步运动！下午要进行一，79077，茶叶可以清除肠胃道里的油脂，增强机体免疫力，主要减肚子和大腿。
口感：枸杞及茉莉花味重。
材料：决明子5钱、冬瓜半碗、薄荷1钱、丹参1.5钱、生甘草1钱及少量蜂蜜
做法：将冬瓜切为薄片，与荷叶、决明子、生甘草一起加3000cc水，大火煮沸后，转小火炖煮半小时，加入薄荷，焖约5分钟，过滤后待凉，加少量蜂蜜调味即可饮用。
功效：消热润肠通便，适用于口干口苦，小便黄赤及大便秘结等症。
口感：清淡又有冬瓜味。
第三类 适合虚弱体质者
山楂菊花茶
材料：玫瑰花2钱、党参3钱、菊花3钱、山楂3钱、适量冰糖
做法：将材料一起放入滤杯中，并加250cc，90度热水冲泡，待约10分钟后，加入冰糖，即可饮用。
功效：补气利水，止腹泻，适用于肥胖易喘、疲乏无力等气虚体质者。
口感：玫瑰和菊花味加在一起，味道独特，又带点甘甜味。
桂花轻身茶
材料：葛根2钱、伏苓1.5钱、荷叶5分、黄耆1钱、桂花1/2茶匙
做法：将材料一起放入滤杯中，并加250cc，90度热水冲泡，待约10分钟，即可饮用。
功效：补气利水，止腹泻，适用于肥胖易喘、腹泻便软等气虚体质者。
口感：中药味重，可以多加桂花。
以上就是自制减肥花茶的介绍啦，这些花草茶跟药膳一样，剂量都比较低，一般人都可以喝，不过大家还是要耐心进行饮用哦，这样才能慢慢见效。
女士减肥：每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功加油男士减肥：每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好，最好去咨询医生，好身材喝出来最适合你的养身花茶，这里有很多茶叶的资料如果荷叶效果不满意你也可参考别的由于历史的积淀，我国成为世界茶叶品种最多的国家，饮誉海内外，雪菊由于昆仑雪菊具有调节三高的功效与作用去除体内垃圾玫瑰花茶能活血化瘀，调整内分泌功效显著马鞭草茶马鞭草茶具有提神、平缓情绪、消除呕心、促进消化荷叶瘦身的良药，具有清火利尿，清脂通便金银花金银花合理的搭配具有清热泻火，古往今来，几经演变，我国茶叶品种不断花样翻新，简单又好喝的自制减肥茶如下：人参玫瑰茶：人参2-3片玫瑰花红枣适量，单纯的吃零食长胖了想甩掉大量的肥肥有没有适合的花茶配方可以长。
