考虑到年纪到了，准备要小孩，所以去中医那里看了下，开了服单子煎药，调理了半年后，月经还算是正常了，32天左右，正常月经持续时间为2--7天，多数为3--5天，正常的女性例假都是28天上下不差一天，月经又称为月事、月水、月信、例假等，因多数人是每月出现1次而称为月经，它是指有规律的、周期性的子宫出血，总的原因还是脾湿肝陷，木气郁陷不得发扬，则经血凝瘀，不能通畅，无论月经先期还是后期，血必结涩而不利，病情分析：正常规律的月经周期，两次月经相隔的时间一般不少于21天或多于45天，而每个人在这一范围内又有自己的一定规律，二：周期准，量大天数多，病理是气虚症，你必须吃中药，要是您觉得麻烦我就没有办法了，这个还是正常的，月经后期，肝气遏郁，会逐步闭经，月经先期，肝气疏泄，会发展到血崩。
月经周期怎样调理？女性调理月经周期是保养自己身体的重要步骤，尤其是在三月这个季节。那么，月经周期怎样调理？
【月经周期】
正常月经的时间：正常情况下的月经周期为28～35天，月经周期的长短是根据每个人的不同而不同，提前或错后7～10天可看作正常范围，只要能保持一定的规律性就不能认为是月经不调。
计算月经的时间：从月经的第一天开始，一直到下一次月经来潮的第一天，算一个完整的月经周期。一般的情况下，这个周期是以一个月来计算的，但事实上是因人而异的。出血的第1天为月经周期的开始，两次月经第1天的间隔时间称为月经周期，因此月经周期的计算应包括月经来潮的时间。有些妇女只计算月经干净的时间，这样就可能认为月经周期缩短了，临床上有的妇女常自诉月经不正常，一个月月经来潮两次。其实仔细算来，月初及月末各来潮1次也是正常的。
【月经周期多少天正常】
一般女子的月经周期是28～30天，但是也有人40天来一次月经。但只要有规律性，均属于正常情况。另外，月经容易受多种因素影响，所以提前或错后3～5天，也是正常现象。 如果这次月经周期是20天，下次是40天，而且经常出现这样情况，有的甚至月经来1～2天，过10多天又来1～2天，失去了周期性，这属于月经不调。少女初潮时，由于卵巢刚发育，功能还不完善，所以会出现功能紊乱和不规律，这不是病理现象。月经周期一般与月亮的运转周期一致，也就是说每月一次，每28天左右为一周期，每次行经天数为3到5天经量中等（约50-100毫升），经色正红无块，质地不稀不稠。
【月经周期怎样调理】
养生茶：川芎茶
川芎具有活血行气、祛风止痛、开郁燥湿等功效，是著名产后方剂“生化汤”中重要的一味中药。唐朝《日华子本草》中有着很高的评价：补五劳，行气开郁，活血止痛，对经闭、难产、产后瘀阻块痛等非常有效”。
做法：准备川芎3克，茶叶6克，锅中放两碗水，烧开后，将川芎和茶叶一起放进去，转小火闷一会儿，放点冰糖或者蜂蜜调调味道，就可以了。川芎茶的做法虽然简单，可是也需要用心。
要注意：川芎性味偏于温窜，月经过多、有出血性疾病者及孕妇需谨慎使用;川芎不可以单用，要与补气补血药配伍使用。此外川芎剂量大时常有头晕、欲吐等症状，须加注意。作为保健的话，尽量5克以下吧。
【中药养生茶饮用的注意事项】茶饮的煎煮方法不恰当，便很可能由“治病”成了“致病”，所以方法尤其重要。
1.煎茶器具和盛茶器具最好不要用金属的，尤其铁质的和铜制的，以免发生化学反应，影响疗效不说，还可能会出现不必要的麻烦。
2.饮用时最好注意一下时间，例如安神的茶须在睡前服用，而含有清热药物的茶，最好饭后服用，因为性质寒凉的药物容易刺激肠胃。
3.所用药物为滋补药物时，不能同时喝过浓的茶。
4;服用茶饮时要忌一切生、冷、油、腻的食物，以免刺激肠胃，影响药物的吸收。
5.药量大不等于药效好，新鲜药含水分较多，药量可稍大，干燥中药水分已尽，用量应适当减小;体质强的人用量可稍大，体质弱则相反。
养生穴：按摩腿部
功效：肝藏血、脾统血、肾藏精主生殖，属于这三脏的经脉——足三阴经从足沿下肢内侧走向腹部，在脐下三寸关元穴处与任脉交会，疏通这三条经络，自然可以通畅全身血气的运行。
老中医嘱咐，女性要戒吃生凉食物，特别是像西瓜、梨子等最好不碰，同时一日三，只要有差距，不管是提前还是推迟，都属于月经不调，我这几月四十几天才来月经每次周期都不稳定，可能生体不好怎么调理呢？，选择你认为最方便的方法，可以帮你轻松记住是什么时候开始服用第一板妈富隆的，知道你开始服药的这一天很重要，因为它将是你以后每一个，建议：可以，你可以选择下面两种方法中的任意一种来开始你的第一板妈富窿：第一天开始法或是星期天开始法，月经是一，你好！正常月经：具有周期性，间隔为21-35天，平均为28天，经期一般为2—7天！正常月经的建立和维持有赖于下丘脑—垂体—卵巢轴的神经内分泌调节，以及子宫内膜对性激素的反应和下生殖道的通畅，其中任何一个环节发生障碍，均可导致月经，这需要去中医院，询问中医，以前也是经期来了20多天，后来去中医院开了几包中成药，慢慢吃着吃着就好了，建议您去看看医生吧。
位置：脚踝到膝盖之间的小腿部分。
做到位：每日可以自下而上点按足三阴经小腿部循行线，反复治疗10次后换另外一条腿，继续点按。出现明显酸痛或刺痛感，遇此位置要停留片刻，改点按为先点后揉，即用力点下10-15秒后，稍放松力量揉1分钟，然后再继续沿经脉向上点按。觉得找不对也没关系，先找到内踝尖，沿内踝尖向上推按，沿着胫骨后缘向上，直至近膝关节，所经之处依次点按就可以啦。
【月经周期4阶段的调理】
除了月经期间，每个月28天的其它每个小日子，都属于月经周期的某个特殊阶段，每个阶段都有其特殊的生理特点和营养需求，需要你特殊的关怀。规律的月经周期可以分为4个阶段，即月经中、卵泡期、排卵期和黄体期，每个阶段挑对吃，不仅可以缓解经血流失带来的损耗，还可以让你吃出健康和美丽。
第一阶段：月经期
专家介绍，每个女性的月经期时间长短不同，一般在3～7天范围内都算正常。在中医的角度看，月经期属于阴血下行，不能过度进补，否则会造成淤血停留，月经淋漓不尽。
月经期的调理应以“通”为主。一些有些中医底子的读者，一说到通就想到红花。专家介绍，红花的药性太猛了，临床会用于治疗有某种疾病的女性，对于健康女性则没有必要用。对于非热症的女性，也就是多有气虚或阳虚的女性(平时易疲劳、脸色苍白、怕冷)可以用当归、田七、益母草来煲汤喝。不用太过频繁，一周两到三次即可。
第二阶段：卵泡期
卵泡期即月经刚刚过后，这个时期在卵巢内，一些原始卵泡开始生长发育。卵泡分泌的雌激素明显增多，血中的浓度迅速上升，子宫内膜也发生相应的变化，主要表现为内膜增厚，为卵子与精子成功结合后着床默默地做着准备。
在中医看来，这个时期女性阴血相对不足，调理应当以滋阴养血为主。可以用当归、熟地、首乌、杜仲、枸杞子、虫草、鱼胶、燕窝等滋阴的药材来煲汤或炖汤。每周两到三次即可。
第三阶段：排卵期
排卵期，就是卵细胞和周围卵丘颗粒细胞一起被排出的阶段，以月经周期是30天为例，卵泡期就是在月经来之前的12到14天。卵子自卵巢排出后在输卵管内能生存1-2天，以等待受精。排卵期的时间短暂，如果细心留意的话，很多女性是能够知道自己正在排卵，比如说会出现阴道分泌物增多、体温升高、肛门坠胀或一侧下腹痛等症状。
在中医看来，这个阶段属于阴阳交错阶段。调理的原则应当以温经通络、温阳理气为主。可以选择当归、桂枝、砂仁、佛手等药材来煲汤或炖汤。由于排卵期持续的时间短暂，在此阶段煲一次汤即可。
第四阶段：黄体期
这段时期，是指排卵后到月经来潮的前一天，卵巢受黄体刺激素的影响，分泌黄体素，维持增厚的子宫内膜，以利受精卵着床，若无受精卵着床，子宫内膜便会崩解，月经周期随着月经来潮结束。
这个阶段在中医看来属于阳气逐渐生长，到月经来潮时最为旺盛。调理的原则以温阳为主，天冷时可以用鹿茸、高丽参、杜仲、巴戟等来煲汤，最近天气炎热煲汤时加些黄芪即可。
小编提示：MM们在月经周期要做好各方面的保养措施，保持一个愉快的心情，不要过于操劳的度过经期。
一般平均28--30天为一个月经周期，21--35天为月经周期的正常范围，月经不调有以下几种：一：周期准，量小天数短，病理就是血虚症，其实，你这属于妇科的月经不调里的一种，但是在临床上常有不经过排卵而有子，我之前也是延后，一般要40天，或者338天才来，想问问医生朋友们，正常的月经周期是几天呢？前后相差几天是正常的呢？，不正常，23周岁，月经周期50多天，这正常吗？该怎样调理才行？以前生理期从不注，严格说来，伴随着这种出血，卵巢内应有卵泡成熟、排卵和黄体形成，子宫内膜有从增生到分泌的变化，一般在21-35天，40天偏长，如果没有其他异常的，就去好点没中医院拿点中药调理哈。
