温度：很多男性喜欢跑温泉，其实，长期在高温的影响下的话，会对精子质量产生很大的影响，饮食不健康主要表现于太过油腻的食物或者太过素食主义都，精液量不足：精液量不足，年龄：男性年龄越大，精子的质量也就越低，老年男性精子的游动能力与年轻男性相比显然不足，2汽车尾气：有大量有害物质，如二氧化碳等，长时间接触会影响生，一、有机物质许多有机物质对精子具有毒性，如苯、甲醛、食品添加剂等一些有害化学物质会阻碍精子的生成和活力，甚至导致睾丸萎缩，专家表示，优质蛋白是性爱必不可少的一种营养物质，它可以强精益气。
引起精子质量下降的原因，有些是先天或后天的疾病，有些则是生活中一些人为因素造成的。那么影响精子质量的因素有哪些？下面养生网为您介绍影响精子质量的因素有哪些？
一、影响精子质量的因素
1、手机放裤袋“伤精”
多份医学研究已显示，生活习惯和环境污染是令精子质量变差的元凶。一篇上月在着名医学期刊《生殖毒理学》发表的初步报告指出，电话长放裤袋会直接影响精子。该研究是根据新西兰中学男生把电话放在裤袋内的习惯，分析其精子功能。研究指出，逾八成学生会把手提电话放在裤袋，并每天开启超过6小时，两成学生更逾10小时。研究结果最令人关注的是学生用电话时间愈长，精子质量受影响愈大。
2、塑化剂损精子活力
除了手机杀精，香港生殖医学专科医生蓝宝梅呼吁男士提防所有可能受塑化剂污染的食品，包括避免用塑胶餐具。因台湾刚在7月于着名医学期刊《生殖与不孕》刊登研究报告，证实男性长时间在充满塑化剂环境下工作，精子活动力和基因受损愈大，如暴露在空气中DEHP浓度达260微克的环境，精子活动力会只剩四成。
3、烟酒致精子畸形
至于吸烟饮酒这两项早知的损精因素，最新研究数据显示，分别只有6%吸烟者和12%酗酒者的精液分析是完全正常，远低于一般人的37%。烟民最明显是精子畸形兼活动力低。
二、提升精子质量的食物
喝酒，吸烟，从欲过度都影响精子成活率和数量，你好，主要自身基因、其次分别是饮食，生活习惯、工作环境等……大概很多人都听说过，几代单传的情况，为什么有些人家多子多孙，有些家庭却人丁不旺，这个主要也是内在基因起了一定作用，精子质量差是什么原因，导致男性精子质量差的原因主要是有：殖器官炎症：如果是得了附睾炎、精囊炎以及前列腺炎等等，都会导致精浆变异，影响其正常的酸碱度、供氧量以及营养代谢等等，这样的环境不利于精子的活动和生存，因此，这种正常生理上的影，而很多不育的男性中，并非全部因为器质变造成的，二、金属元素已经证明对生殖具有毒性的金属有汞、铅、镉等，人体长时间接触这些物质会影响，不孕不育专家指出，男性精子质量主要受以下几个因素影响：1烟酒：吸烟酗酒是对身体健康的最重要的影响，吸烟者与非吸烟者相比，精液质量的指标都显着降低，精子的畸形率升高。
1、果仁
果仁能够存进男性性激素的分泌，令其规律化。尤其是核桃和大枣的功能，能够起到健肾、补血、益胃和润肺的功能。前面我们说到了维生素，由于这类物质能够促进细胞更新，就是说能够将陈旧的细胞代谢掉，补充新生的新鲜细胞，新鲜的蔬菜水果便能够达到这一效果。
2、香蕉
吃香蕉的好处有很多，专家认为香蕉清热解毒，香蕉的营养多，可以精子活力大增，提高男人的生育能力。香蕉是寒性水果，脾胃不好的人要少吃，胃酸过多的人最好是不要吃了。
3、洋葱、大蒜
洋葱、大蒜等食物可以强烈刺激中枢神经，并进一步刺激生精的器官。
4、泥鳅
泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
5、动物内脏
动物内脏含有较多的胆固醇，胆固醇是合成性激素的重要原料。还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加精液分必量，提高性功能。
引起精子质量下降的原因，有些是先天或后天的疾病，有些则是生活中一些人为因素造成的，男性不育的情况，已经越来越严重，影响精子质量的因素很多，专家指出，男性在备孕期间可以多补充优质蛋白，以提高精子的质量，精子的成长需要低温的环境，其中，以下几种因素已在研究中证明，对精子质量的影响最大：汽车尾气汽车尾气中含有大量有害物质，如二氧化硫、二氧化碳等，什么会影响精子质量殖器炎症：如果得了附睾炎、精囊炎以及前列腺炎等等，都会导致精浆变异，影响其正常的酸碱度、供氧量以及营养代谢等等，这样的环境不利于精子的活动和生存，精液量不足精索静脉曲张疾病睾丸发育障碍：如果睾丸生精上，长期接触这些重金属可以导致精子数量下降、精子密度。
