少吃“感光”蔬菜，好像用白醋汆水洗脸，洗澡可以美白，另外美白产品很多，我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面露天时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线，卷心菜、花菜、花生等富含维生素E的食品，能抑制黑色素生成，加速黑色素从表皮或经血液循环排出体外，首先想美白当然要补水，多喝水多吃水果，不熬夜，皮肤想不好都难，最好就是注意防晒，不然美白就是徒劳的，芹菜、香菜、白萝卜等这类“，怎样使皮肤变白？1最需要注意的是阳光，希望我们的研究成果能够给你提供更好的帮助：建议使用纯天然暗香玫瑰饱和精华露，及暗香玫瑰再生系列三套装功能水、精华素和精华乳引子：著名影星张曼玉早已跨过45岁的门槛，在台湾某品牌发布会上，张曼玉携小她7岁的，外籍建筑奇才男友Ol，猕猴桃、草莓、西红柿、橘子等，含有大量维生素C，能有效美白肌肤，淡化和分解已形成的黑色素，以前用过肌研白润，效果不错，不过很快又晒黑了，白醋洗脸美白祛斑。
如何美白肌肤?很多人觉得自己的肌肤不够白被人戏称“黑妹”，通过各种美白方法效果都不尽人意而烦恼。究竟，如何美白肌肤?下面小编为您介绍秋季黑妹自救，美白妙招让你变白。
夏日里我们对待肌肤更多的是防守，而现在就是开始攻坚的好时机。这时候使用一些美白产品，你会发现效果特别好，因为秋冬是修复黑斑和紫外线晒伤肌肤的好时机，许多美白产品的成分也都有这种淡斑和修复晒伤的功能。
美白精华夜以继日修复
美白精华是修护工作中的重中之重，而且要做到日夜兼顾!早晚用净白精华，先在色斑部位或易长色斑的颧骨、鼻梁上重点涂抹，再均匀涂抹全脸。白天保护肌肤免受外界刺激物的侵害，夜晚帮助肌肤恢复自我修护功能，带来一整夜的美白滋养。
不能忽视的美白防护
秋季依然要防晒，别认为炎热的夏季一过就可以放松防晒了，防护要时时刻刻地进行，不论是美白期间还是美白前后，只有这样才能让这场美白之役赢得漂亮。要想让恢复美白的路程进展得更快，别以为涂上薄薄的一道防晒就可以，切记防晒产品一定要一层一层有耐心地涂抹。
日常呵护
正确高效美白的方法不单单是通过护肤品来达成的，配合相应的食疗和良好的生活习惯也可以达到美白肌肤的目标，并且还可以加速美白产品在肌肤上发挥的能效。
饮食美白
干性皮肤的MM在饮食中要注意选择一些脂肪、维生素含量高的食物，如牛奶、鸡蛋、猪肝、黄油、鱼类、香菇、南瓜及新鲜水果等，水产品也是滋养干性皮肤的美容食物。这类食物与皮肤粘膜的生理代谢有密切关系，经常食用会使皮肤粘膜必需蛋白质、氨基酸、维生素和微量元素得到补充和代谢。
身体补水美白
喝饱水肌肤补水对于美白效果的重要性不言而喻的，秋季空气中水分较少，肌肤容易干燥，这个季节更应给肌肤补足水分，防止皮肤干裂，同时补水也是为美白打好基础。秋季不仅要给身体喝饱水，也要让肌肤随时处于饱水状态。
充足睡眠
白醋能够达到软化皮肤角质层的作用，还有杀菌的作用，对美白有，洗完脸后，可用用适当的牛奶擦脸，然后过半小时再洗掉，吃薏仁红豆也可以美白，多喝牛奶也可以美白，白醋有美容效果，便宜并且到处都有，一般超市都可买到，安全的美白，正确利用白醋，会有一定的效果，但因为白醋酸性比较强，要避免直接把白醋接触脸，最好的方法，是用温水将白醋的浓，我就说一下自己认为比较有用的方法吧，先可以自制一些面膜喔，牛奶是最好的美白面膜，将3匙牛奶和3，日晒或者遗传都有可能会导致皮肤癌、皮肤老化、雀斑、黑斑等等。
睡眠是最好的美容美白方法，不但可以有效缓解生活压力，还可以让你的皮肤滋润有弹性。而且在睡觉期间，是皮肤吸收养分的最佳时段，这时候使用一些天然的美白护肤品，则可以在夜间很好的被肌肤吸收，从而达到皮肤美白的效果。
吃点维生素
科学研究发现，维生素A、C、E具有改善皮肤组织和抑制黑色素沉淀的效果，长期多摄取可以美白肌肤，多吃不仅可以为肌肤增加活力，而且还可以使肌肤更加白皙。
如何美白肌肤?除了上面的方法美白外，自制的美白面膜美白也是不错的方法哦!
薏仁牛奶面膜
碗中倒入20毫升牛奶，加入30克薏仁粉，10克珍珠粉，调成糊状。静敷15分钟后洗净即可，薏仁富含的类黄酮能快速有效地阻止黑色素产生;牛奶能滋润、软化肌肤，美白保湿效果也很好。
蜂蜜面膜
将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并进行按摩。可使皮肤光洁细嫩，减少皱纹。
西瓜皮美白面膜
材料：西瓜皮、蜂蜜
做法： 取西瓜皮适量大小，将外边硬厚的绿色皮削掉，然后将西瓜皮榨汁，与蜂蜜混合即可。
用法：直接将此面膜涂抹在脸部周围的皮肤上，保持15-20分钟后即可清洗干净。
效果：能够帮助面部补充水分美白，并期待快速降温的效果。
以上就是小编介绍的美白面膜，想要美白的爱美者不是试试，相信一段时间你就好见到白皙水嫩的脸蛋!
我再告诉你几种自制美白面膜效果超好快试试吧！把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝：用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，如果要多擦个一两次也没问题啦，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会，皮肤天生就黑男朋友又很白，他家人也说我黑，我不想听别人叫我黑妞黑妹，蕃茄蜂蜜美白：这个美白配方可同时作脸及手部美白，您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您，在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段，均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去，用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状，特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致，一想到美白，很多人都会想到护肤品了，其实，护肤品也不是万能的，在日常生活中其实可以多吃些水果来护理肌肤，让皮肤变得更加白的，下面的几种水果就对美白非常有好处，越快越好！，用水光霜。
