多颈椎病患者去医院拍了片子之后医生都会根据颈椎病的片子如：磁共振，X光，CT等来给出治疗方法，其实这个是非常不科学的，在颈肩腰腿疼痛等骨骼疾病方面我们都知道中医的治疗方法比西医要强，西医主要是给患者开一些西药，其次就是手术等治疗方法，但是手术治疗一般是患者到了不得不手术的治疗时才会选择手术来进行治疗。
颈椎病的症状有根性症状、髓性症状，还有椎动脉症状，交感症状，不同症状选择的治疗方式也是不同的。所以治疗一定是针对症状，而不是针对X光片。治疗应该是阶梯治疗，从保守治疗到开大刀治疗，中间也有很多不同的方式。有了症状，影像学检查也有相应的病变，比如说有颈椎三四节椎间盘突出的症状，核磁、CT提示此位置有椎间盘压着神经，这时我们才进行相应的治疗。
1.按摩百会 ：
用中指或食指按于头顶最高处正中的百会穴，用力由轻到重按揉20～30次。功效：健脑宁神，益气固脱。
2.对按头部 :
双手拇指分别放在额部两侧的太阳穴处，其余四指分开，放在两侧头部，双手同时用力做对按揉动20～30次。功效：清脑明目，振奋精神。
3.按揉风池 :
用两手拇指分别按在同侧风池穴（颈后两侧凹陷处），其余手指附在头的两侧，由轻到重地按揉20～30次。功效：疏风散寒，开窍镇痛
颈椎病如今越发的出现在低端年龄层人士身上，小学生、白领一族最为明显，长时间的弯曲造成颈椎间盘突出、磨损。那么怎样预防和治疗呢？来看看专家的一些建议
生活小细节有效预防，颈椎病“低头族”容易得颈椎病可以踢踢毽子强健颈椎
1、吃饭时应尽量活动咀嚼肌肉，喝水时也要注意将头尽量后仰，可有效缓解颈部僵硬的肌肉。
2、工作时要尽量保持正确的坐姿，上身及头部要直立，使得双肩放松头部有支撑。此外，长时间工作时要定时起身活动一下，可以做颈椎操，动作保持轻缓，使肩部的肌肉得到松弛。
3、尽量选择中间低两头高的枕头，这样睡觉时对颈椎有很好的支撑作用，让颈椎得到较好的休息。还应注意睡觉时不要趴着睡，不要躺着看书，也不要让冷风直接吹颈部。
以上内容就是有关颈椎病预防锻炼详解，上述锻炼方法对患者起到很好的辅助效果。其实像颈椎病治疗起来并不难，无需手术通过中药外敷进行保守治疗就可以取得不错的效果，很多患者都通过这种方式摆脱了病痛。
