一、如何区分皮肤过敏的症状
(一)原因
1.敏感：主要有先天性和后天性之分。前者主要跟遗传及体质有关;后者主要与保养不当、滥用化妆品、太阳暴晒、风沙吹打、换肤等因素有关。
2.过敏：从过敏原来看，其因素有食物、季节、药物、化学品、遗传等;从根本原因来看是体内自由基氧化嗜碱细胞和肥大细胞、破坏免疫系统造成。
(二)特征及临床表现
1.敏感：敏感的肌肤皮肤较薄、脆弱、毛细血管显露，容易发红，且呈不均匀潮红，时有痒感及小红疹出现。
2.过敏：皮肤过敏时皮肤充血、发红、发痒、出现红疹甚至过敏性面疱严重者脱皮、水肿。
(三)两者的关系
1.敏感：敏感肌肤如果呵护不够，经常出现红、热、痒等症状或试用含激素类的外用药，则会转变为易过敏肌肤。
2.过敏：易过敏肌肤有可能是偶尔过敏后引起，但大多数过敏肌肤前期多有敏感肌肤的症状。
二、皮肤过敏怎么办好
仔细检查产品标签，使用不含香精、低敏感性的产品，避免成分复杂的护肤品和化妆品。
选择乳霜质地的洗面奶和保湿霜，并使用含有氧化锌成分的防晒霜。
每天早晨用温水清洁脸部，趁肌肤未干之前涂抹保湿霜。
用饼状的遮瑕膏遮盖面部的红肿。发炎时可使用可的松软膏，如果一个星期后症状仍没有减轻，你就应该去医院皮肤科就诊。
晚上再次清洁脸部，涂抹保湿霜。如果有必要的话，还可以将保湿霜作为稀释剂，混合性质温和的去痘产品或者抗衰老产品一起使用，但每星期不得超过一次6. 有时候可以去美容院护肤或者去除死皮，但要告诉美容师你属于敏感性肌肤，避免出现皮肤过敏。
取暖器或者中央空调造成的干燥的热空气会使肌肤状况进一步恶化，而空气加湿器则可以帮助肌肤补充一些丢失的水分。晚上的时候打开加湿器，并确保每个月更换一次过滤网。
三、预防皮肤过敏的六大方法
1、远离过敏原
避免接触过敏原是最重要的预防措施，平时应保持室内通风、定期清洁地面、清除发霉物品、避免书报堆积，替通风系统加装隔尘网，并用除湿机降低湿度，杜绝居家及环境常见的过敏原如尘螨、家尘、二手烟、霉菌、宠物毛屑、花粉等。
2、日常多喝水
不管是为了我们的身体健康还是为了预防皮肤过敏，我们都需要每天多喝水。水分可以稀释我们身体内部的粘液，有效帮助身体排出毒素，并且还能缓解充血的现象，所以对于一些经常有过敏性症状的朋友来说，应该多喝水，每天至少要喝八杯水。
3、规律作息与充足睡眠
我们在工作的时候，一定要注意好自己的身体，不要让自己的身体处于过于劳累的状态。良好的身体机能能够有效的帮助人的身体提高免疫力，维持身体系统的平衡，能够有效的预防过敏。
4、留意食物过敏原
经食物过敏原检测与医生诊断，确定有食物过敏者，就要暂时禁止再食用致敏食物。部分不稳定的过敏患者不宜吹冷气入睡。
温差对部分不稳定的过敏患者不好，因为不稳定的过敏患者对温差比较敏感。对于不稳定的过敏患者，即使是夏季吹冷气，也不可以将温度调得太低，可以加电风扇帮助室内空气流通与温度稳定，维持一定的恒温。
5、注意眼部保健
有过敏性结膜炎病史者，外出宜戴上太阳眼镜，避免花粉和霉菌孢子引起过敏。
6、保持平常心
我们在日常生活之中，应该减少自身的压力，尽量的放松心情，这样能够有效的降低皮肤过敏的几率。如果我们总是感觉到劳累，压力大，情绪比较抑郁，那样会很容易就会患上皮肤过敏。所以我们在平时的时候一定要注意去给自己减压。
四、皮肤过敏不能吃什么食物呢
1、不能吃鸡蛋、奶制品和零食：虽然牛奶的营养非常很全面，但对于小儿来说却是一种非常容易过敏的食物。除了牛奶之外，还有像巧克力，零食等食物都易导致小儿出现皮肤过敏。蛋白质对于过敏一些本身体质过敏的病人，易发生蛋白过敏性荨麻疹，出现腹泻、腹痛、皮肤出疹等现象。所以，此类宝宝应避免含蛋白质丰富的食品。
2、不能吃海鲜：海鲜类的食物是最容易导致皮肤过敏的，因此家长要多注意，不要随便给小宝宝吃海鲜类食品。
3、不能吃芒果、菠萝等水果：芒果、菠萝是热带水果中最容易引起皮肤过敏的水果。有些是因为水果的本身成分。有些是因为生产、储存、保鲜过程中残留在水果中的生长激素也可能造成宝宝皮肤过敏。
4、不能吃紫云英、油菜、菠菜等蔬菜：对于那些容易得过敏的宝宝来说，平时经常吃的蔬菜都有可能引起过敏，野菜引起过敏的可能性更大。像紫云英、苋菜、荠菜、油菜、菠菜、莴苣、马兰头等都可能引起过敏，而且颜色越深引起过敏的可能性就越大。
