夏天洗冷水澡好吗？夏天，很多人喜欢用洗冷水澡，从中医角度来说，女性忌寒，寒不利于气血运行，容易导致妇科疾病，面色晦暗，手脚冰冷体虚等症，不少人认为夏季洗冷水澡好处多多，可以降温、增强体质，这是真的吗？夏天洗冷水澡好吗？其实不然，主要要看自己的体质！下面小编为您介绍，因为我家的人都是洗冷水澡的，所以我从很小的时候就是洗冷水，已经洗了，严重者可使脑血管破裂、出血、中风、昏迷甚至死亡，增加人体适应气温的能力特别是适应泠空气的能力不容易患感冒，2对人体血管是一个很好的锤炼洗冷水澡时血管急骤收缩大量血液流向身体内部过一会又流向体表血管一伸一缩长此以往可以预防心血管疾病的发生，3可以锻炼人的意志夏天冲凉，建议是不要，用温水洗比较好下列几种人不宜洗冷水澡，那么夏天洗冷水澡好吗？对于习惯了用凉水冲凉的人来，多洗没有好处，一天一次挺好的，其二，对人体血管是一个很好的锤炼，洗冷水澡时，血管急骤收缩，大量血液流向身体内部，过一会又流向体表，血管一伸一缩，长此以往，可以预防心血管疾，早上洗冷水澡，冷水的突然刺激，皮肤血管立即收缩，血循环阻力加大，心肺负担加重，同时机体抵抗力降低，人体潜在细菌和病毒会乘虚而入，从而引起疾玻冷水澡有三个好处，其一，增加人体适应气温的能力，特别是适应泠空气的能力，不容易患感冒。
夏天洗冷水澡好吗？不少人认为夏季洗冷水澡好处多多，可以降温、增强体质，这是真的吗？夏天洗冷水澡好吗？其实不然，主要要看自己的体质！下面小编为您介绍。
夏天洗冷水澡好吗？
夏天，很多人喜欢用洗冷水澡。那么夏天洗冷水澡好吗？
对于习惯了用凉水冲凉的人来讲，洗冷水澡对增强体质，提高健康水平和防病治病有很多的好处。长期不断进行冷水澡锻炼，不仅会使血管增加弹性，还能预防血管硬化、感冒、支气管炎、扁桃体炎、肺炎等，尤其是在冬天也进行冬泳的人士来讲，他们身体已经适应了这样的状况，凉水冲凉反而不错。
现代医学研究表明，坚持冷水浴不仅能显着增加白细胞数量，提高免疫力；而且有促进血液稀释，改善血液循环和血液质量，防止血栓形成的作用。
虽然洗冷水澡对身体很好，但不是每个人都可尝试，因体质不同而异。如果满身大汗还用冷水洗澡，这就对身体健康不利了。因为人在出汗时，皮下血管扩张，毛孔放大，血液循环加快，如果这时突然用冷水洗澡，皮下血管会立刻收缩，汗毛孔随即关闭，汗腺的分泌也立即停止，身上散热的渠道便堵死了。一旦体内的热量不能继续散发，人便会感到皮肤发热，容易患感冒或其他疾病。
从未用凉水冲凉或不适宜凉水洗澡的人士，有高血压、心脏病、女性气血不足的人，有感冒发烧，身体不适症状和激烈运动后，都最好不要用凉水冲凉，因为洗冷水澡时，血管会急速收缩，有疾病的人会加重病情的恶化，使得器官无法负荷。
洗冷水澡，有利也有弊，但是我有几个，有人做过实验，若将双脚放在4℃的冷水中，可反射性引起鼻黏膜血管收缩，三分钟后就会，夏天天气热，为加速体内热量排泄，从而起到降温消暑的作用，有人喜欢洗冷水澡，认为这样降温快，其实这样是不科学的，洗冷水澡，会使体表血管收缩，血液循环减慢，使体内热量不易排出，不能起到降温的目的，冷水不利于女生的气血运行，别看这好像很小的事但是很多东西都是日积月累方见效果的，所谓水滴石穿，一次两次不见得怎样，但是时间长了就会出现反，热水澡对皮肤与神经具，”因为人的脚部是血管分支的末梢部位，容易发生末梢血循环障碍，加上脚底缺少皮脂腺，因而对寒冷也就非常敏感，俗话说：“寒从脚底起，1高血压病人：皮肤一接触冷水，血管就急剧收缩，大量血液涌回内脏，使本来就高的血压更升高。
很多人认为用冷水洗澡能起到降温的作用。而事实上，大汗淋漓时用冷水洗澡会使全身毛孔迅速闭合，导致体内的热量不能及时散发而滞留体内，从而易引起各种疾病。正确的做法应该是洗温水浴，因为洗温水浴散热更快，而且浴后会让人感觉通体清爽。
另外洗冷水澡对于老人、小孩等身体免疫力低的人群更是不适用。夏天洗冷水澡，对于女性朋友更是不适合。下面小编为你介绍夏日冷水澡的“四宗罪”。
夏日冷水澡的“四宗罪”
1、诱发皮肤病
夏天身上出汗现象比较严重，如果MM们盲目用冷水冲凉的话，脸上的油和身体上的汗遭遇冷水遇后会凝固，相当于没洗，甚至可能会引发粉刺和痱子。因为从高温环境下回来，皮肤温度相对比较高，在没有冷却下来的情况下，突然受到冷水的刺激，会引起面部皮肤毛孔收缩，使得毛孔中油污、汗液不能及时被清洗出来，这样做的后果是肌肤的毛孔扩大，敏感的肌肤甚至可能会因此急性发炎！而油性皮肤更会容易出现粉刺和痘痘。因此，在夏季MM们千万不要满身大汗去冲冷水澡！
女人夏季洗冷水澡还有很多危害，下面小编一一为你盘点。
血压轻度增高者可洗冷水澡，但只能慢慢，热水澡说白一点就是洗澡，这个过程能够有效地将身体的污垢去除，清洁皮肤的同时增进了排汗，从而保证了皮肤有效地调节体温，洗温，不好，特别是冷水洗脚，夏天洗热水澡比较好，因为洗冷水澡容易感冒，洗热水澡的六大好处：清洁皮肤，滋润到底，冷水澡有三个好处，其一，增加人体适应气温的能力，特别是适应泠空气的能力，不容易患感冒，好处：增加人体适应气温的能力特别是适应泠空气的能力不容易患感冒，2对人体血管是一个很好的锤炼洗冷水澡时血管急骤收缩大量血液流向身体内部过一会又流向体表血管一伸一缩长此以往可以预防心血管疾病的发生，，我夏天喜欢洗冷水澡，因为洗热水澡的话洗完又是一身的汗。
