各种维生素对皮肤都有不同的功效，其中维生素A、C及E为最具有美丽肌肤的功效，董洁推荐的孕妇护肤品，当归、桃子、桃花、红枣等等都是美容养颜的食物，对皮肤好的食物有哪些啊，患者信息：30岁主要求饮食方面，该吃什么不该吃什么？要求对女宝宝好，冬天的天气比较干燥，怀孕后最好是不要用平时用的护肤品才好，天气干燥，脸上不擦点保湿霜实在难受，选用产品时必须是成分较为单纯且温和的保养品，也可以选择原生态孕妇护肤品，为了宝宝的健康，一定要慎重选择孕期护肤品，桃，尽量不要憋尿，怀孕皮肤粗糙怎么办，长期坚持，可以使肤色白净均匀，桃子有破血、和血、益气的效果，在中医讲以形补形，以色补色，所以桃子对改善人的脸色有很的作用，当归，被称为是妇科的圣药，具有补血和血，调经止痛，润燥滑肠、抗癌、抗老防老的功效，深层清洁面膜清除完肌肤深层的垃圾、油垢之后，再即使涂抹上补水产品，隔天再敷上纯补水保湿面膜补充水份。
养生之道网导读：孕妇吃什么对皮肤好？女性在怀孕后身体体征都会发生变化，包括皮肤表面也会出现一些变化，一些妈妈们就明显感觉自己的皮肤变得暗沉。那么，孕妇吃什么对皮肤好呢？下面小编就为大家详细的介绍一下。
孕妇吃什么对皮肤好
1、苹果
有许多怀孕的女性选择吃苹果，这是正确的。这是因为苹果，不温不凉，而且宜于消化，对于怀孕的女性来讲是天果，不仅对怀孕的女性有皮肤有帮助作用，而且胎儿也能直接吸收苹果的营养，对胎儿的皮肤有着很好的提白度以及红润度。
2、人参果
这个水果是白色的果实，对于怀孕的女性来讲，也是很好的，只是味道有些怀孕的女性可能无法接受。只是建议你为了宝宝的皮肤，你还是选择吃一些。一般情况下，建议是吃白色或者是红色的水果，对胎儿的皮肤都有帮助作用。
3、牛奶
牛奶的好处，就太多了，当然，对于怀孕的女性来讲，也量晚好的饮料类食物。牛奶适合在你吃了一些有沉淀素的食物后，可以喝后，用来把这些色素排除体外，从而不会让色素沉淀在宝宝的皮肤上。
4、猕猴桃
猕猴桃被称为果父，可见其营养价值的好。当然了，对于怀孕的女性来讲，吃猕猴桃也是很好的。尤其是可以抵抗黑色素的沉淀。既然如此，当然是可以抵抗怀孕的女性的黑色素，也可以抵抗胎儿的黑色素的沉淀的。
5、白菜
多吃白菜不仅有助于消化，而且也是一种营养的物质。对于怀孕的女性来吃，吃白菜，可以排毒的功效的同时，也能让你的消化更好。一般情况下，建议你用白菜炖豆腐来吃，这样，起到的效果就真心不错了。
6、胡萝卜
吃胡萝卜的好处，大家可能都知道，怀孕的女性吃，当然效果更好。因为平时的时候，吃胡萝卜能对抗皱纹，当然，对于胎儿的皮肤来讲，也是起着很好的作用的。可以让宝宝的皮肤红润的同时，能促进皮肤的机理细嫩。
7、西红柿
西红柿里含有大量的番茄素，这个是对皮肤有着极大好处的物质。因为这种元素，能展平皱纹，让脸上的细纹消失的同时，也能让胎儿吸收的过程中，起到红润皮肤的作用。而且吃西红柿，还不能让宝宝的皮肤出现黑斑。
8、西兰花
西兰花也是好物质，但是，记得，西兰花怀孕的女性在吃的时候，最好是用蒸或者是用白水焯水后，直接拿出来，放一点儿盐吃，效果最好，这样的排毒作用，非常大，而且对于恢复皮肤的弹性有好处，当然对胎儿的皮肤作用也不可小量。
孕妇如何保养皮肤
1、孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。
2、保证充足的睡眠，对皮肤进行适当的按摩。
维生素A：维生素A的含量在黄绿色蔬菜及水果、内脏、肝脏、蛋黄、人造奶油、牛奶及鱼肝油中皆相当丰富，我怀孕的时候邻居说她以为自己怀的是个女儿，所以是每天两个苹果，结果她的儿子生下来皮肤好的不得了，我是因为不爱吃苹果所以没有坚持下来，你可以试试，反正也没什么碍你就当每天补充营养了呗，吃什么美容养颜皮肤好，应该多吃些水果，多吃葡萄，宝宝将来的黑眼珠会比较大，我怀孕的时候每天都吃，现在我女儿的眼睛就特别漂亮，多吃樱桃，皮肤就会白里透红呢，对皮肤，孕吐会影响食欲，所以在怀孕初期想吃什么就尽量吃，不必刻意多吃或少吃什么，孕期吃什么对孕妇与宝宝的皮肤都好?，平时要适当多喝水，临睡前1-2小时内不要喝水，可以减少起夜次数，美白小秘方美丽大收集牛奶美白：准备一小杯鲜奶，夏天的时候也可以把鲜奶到放到冰箱里敷上凉凉的会更舒服，怀孕后基础补水还是要的，可以用没有添加纯植物的护肤品，比如亲润，水果类有如下10种：猕猴桃猕猴桃具有滋补身体、清热润燥的功效，不仅仅味道可口，同时还含有多种维生素和微量元素营养非常的丰富，您好！保证充足的睡眠。
3、不宜浓妆艳抹，不宜频繁更换化妆品的品牌，更不应选用那些劣质的化妆品。
4、炎热的夏季里，为避免阳光对皮肤的直射，应选用那些专门为孕妇设计的护肤品。
5、为减少腹部妊娠纹出现的可能，怀孕前应注意适当的锻炼，增加腹部肌肉和皮肤的弹性。怀孕后，注意适当控制体重增长的速度。
6、怀孕应该注意保证良好的心情和保证充足的睡眠，对皮肤进行适当的按摩。
准妈妈春季需做好皮肤护理
在春天，人的身体机能活跃，新陈代谢加速，皮脂分泌开始逐渐变得旺盛。此时，空气中弥漫着花粉、灰尘和细菌，这些都会给皮肤带来不利的影响，容易引起过敏性皮炎和斑疹。
为了防治或减少春天皮肤病的发生，专家提醒各位准妈妈，在春季必须注意以下几个方面的皮肤保养。
注意皮肤的清洁
每天至少洗三次脸，准妈妈要注意水不可过热，不要用碱性肥皂洗脸，不要用粗糙毛巾使劲擦脸。
经常按摩面部皮肤
每天清晨起床，准妈妈可以用双手顺着面部肌肉，缓慢地按摩几分钟，促进血液循环和细胞分泌，可增加皮肤的胶质和油质。在洗脸后，准妈妈也可进行5分钟的穴位按摩，以增强血液循环，改善皮肤的环境。
注意饮食调节，加强营养
准妈妈应避免过量食用高脂类、糖类食品以及葱蒜、辣椒等刺激性的调味品。多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果、鸡蛋及芝麻、蜂蜜等，有利于增强皮肤代谢功能。
适度饮水，增强皮肤弹性
准妈妈睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水，能使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤更加细腻柔滑。多喝水能使皮肤更有光泽、更富有弹性。
充足的睡眠和休息
皮肤经过白天的日晒风吹后，需要晚上睡眠时进行休整，以补充营养和修复损伤的细胞。晚上十点至凌晨四点，是皮肤休整的最佳时段。因此，准妈妈要注意保证充足的睡眠和休息，切不可过度劳累。
做好防晒工作
从春季开始，空气中紫外线就从半冬眠的状态中渐渐苏醒，紫外线强度相比冬天已经有了非常明显的增强。要防止皮肤被紫外线灼晒，产生黑色素，简单的防晒要开始了。
专家指出，对于准妈妈来说，在春季更应做好防晒工作。因为准妈妈的皮肤防护力比较脆弱，不仅容易晒黑，而且还会加重脸上的蝴蝶斑。现在市场上出售的防晒霜大多都添加化学成分，不能完全保证安全性，因此不主张使用。专家推荐准妈妈进行“绿色防晒”，在出门时打遮阳伞、戴宽边帽子，或者用橄榄油直接涂抹在脸上。
以上就是对孕妇吃什么对皮肤好的介绍，相信大家都有所了解了。希望对准妈妈们有所帮助。
但是维生素A须在人体内经转化作用后才可发挥作用，应该吃些什么保养品等等希望懂的人说说谢谢，柠檬汁、山楂汁、土豆、饼干等食物对孕吐有改善作用，用蒸气蒸脸将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净，对皮肤好的食物有许多哦，我把它们分为水果类、蔬菜类和其他食物类，可以采用热敷、按摩，猕猴桃具有抗黑色素生成的作用，不仅，我22岁皮肤不太好北方冬天特别干燥用吃什么维生素补充一下吗，就能改善油性肤质，坚持一段时间，肌肤就呈现水润清爽，西瓜不要多吃，因为西瓜吃多了，羊水就会很少！一般胎儿在7个月的时候就会长皮肤，这个时候不要吃，深层洁肤面膜与水份面膜交替用深层洁肤面膜与补水面膜两者之间需要交替使用，麻烦写具体的。
