调情，前戏，和夫妻之间运动频率，以及新鲜的花样，性生活的不和谐，一方面是性生理上的问题，一方面是性心理上的问题，按正常来说，一对夫妻每个礼拜有3次左右的性生活就比较和谐了，这只是次数标准，3．可防止衰老在性生活中体内各种分泌腺分泌量增加，使机体内各种平衡更加稳定，且增强细胞的活力，有效的防止衰老，2．可改善睡眠在性生活中体内能量消耗大，且神经、肌肉紧张度较强，一旦放松后会感到疲倦而易于入睡，并可提高睡眠的质量，和谐的性生活只是夫妻生活中的一部分，如果夫妻经常不在一起的，一个月只有二天在一起，你说应该有几次性生活，如何让夫妻二人的性生活更加的和谐，美好？，谢谢，那么，夫妻之间怎样才能做到和睦呢？夫妻要相互尊重自尊心是人的非常强烈而重要的一种情感，从幼年时期就已经产生。
婚后相当长的一段时间，我与妻的性生活都处于单相思状态，主要看我的需求，妻只是被动应付，仿佛她是个“局外人”，后来我总结了经验，发现这不是一个小问题，它与夫妻之间的性生活质量有关。假如一对夫妻的性生活质量不高，双方的需求得不充分的满足，享受不到发自内心的快乐，“性”无疑会成为家庭生活中的“摆设”。
我开始与妻子讨论有关“性”的问题和她一起阅读有关书籍，并悄悄购回一部关于性知识的录像带，共同学习，共同提高。
妻明显地感受到，我在日常生活中关心她的时候多了，平常不拘小节的我经常会有一些惊人之举。我出差后进门的第一件事便是拥吻妻子，偶尔还会送鲜花和贺卡给她。尤其是我发表在报刊杂志上写给妻子的爱情文章，经常令妻子爱不释手，妻子坚信，她已经成为我生命中不可分割的一部分。
我明白夫妻之间的性生活不能像一张绷紧的弓，而应该有张有驰，有舒有缓，达到身与心的和谐与统一。因此，在平常的夫妻性生活中，我注意坚持四个方面的原则：
一是掌握节奏。性生活之前，夫妻双方的相互爱抚虽然并非万能，但的确是提高性生活质量的关键一环，宛若歌曲或音乐的前奏，如果夫妻双方从视觉和听觉方面都感到愉悦的话，性生活才有可能进入更高的境界。
希望我的答案能帮助到您，夫妻和睦，不仅有利于双方的婚姻美满、身心健康和事业成功，而且有利于子女的教育成长，有利于社会的安定和发展，都是调和夫妻生活的好方法，夫妇双方对性欲的要求和享受性满足与性快感的权利是平等的，不是单方面的，更不是一方从属于某一方，性爱本是欢娱之事，也是夫妻感情的调节剂，更是夫妻之间表达爱意的一种方式，所以和谐的性生活是每个人都想要的，想要体验完美性爱，以下几个给力小妙招可以办的到哦，一、交流性幻想我们每个人都有一些性幻想，诸如某些特殊的性行为，或勺某，如果你们因为其他客观原因，一个月两天在一起的话，我建议可以提高性生活的质量，我觉得不要刻意为了追求性而在一起。
二是要注意姿式的变化。有些夫妻过性生活长年累月保持一种姿式，时间长了，难免令人生厌。所以，形式可以灵活掌握，只要双方都没有感到不适，屡试无妨。
三是要学会察颜观色．丈夫不了解妻子的性心理是一个无法挽回的错误，也会造成前功尽弃。因此，丈夫要注意妻子对性生活的感受，并适时询问妻子此刻的感觉。
四是制造幽默。幽默感是夫妻性爱生活的润滑剂。扮一个鬼脸，说句俏皮话，都会使双方增加轻松愉快的气氛，甚至会产生意料不到的美妙效果。
性爱的基础是情爱，夫妻双方没有相敬如宾，琴瑟和鸣为基础，绝对不会有灵与肉完美的结合，情与爱理想的升华，也就难以达到两情相悦，也在乎朝朝暮暮的独特效果。
夫妻生活没有一成不变的模式，我希望天底下的有情人都学会创造，创造出属于自己的新生活。
首先是前戏不能着急双方多沟通尝试不同的体位和地点条件允许双方把声音都释放出来会很不错很和谐的，新婚夫妇为，心理因素与性生活和谐的关系极为密切，夫妇之间的互敬互爱、平等相待、互相体贴、互相配合，这是性生活和谐的极为重要的心理条件，建议询问一下专业医生，根据自己身体情况进行食疗进补，效果会比较好一些，应充分地进行性事前的准备，在调情阶段多花些时间对女的性感区进行爱抚对妻子的性感部位如阴蒂进行刺激，使妻子产生强烈的性兴奋，尽可能地接近性欲高潮，药补不如食补，何况是药三分毒，多多少少都会影响身体健康的，自尊心得到，基本分析现在很多人总是在追究这样一个问题：“出现不和谐的问题是男方多还是女方多？不和谐的责任主要是男方还是女方？”有资料说：“从就诊的情况看，是男方多，但实际情况也许。
