由于现代生活和工作压力与日俱增，很多人年纪轻轻就长了很多白发，经常要到理发店进行染发，也因此产生了很多烦恼。其实，我们自己在家里就可以通过一定的措施来减少白发的生长。那么，有哪些方法可以帮助我们的白发变黑呢?让我们一起来了解!
引起白发的原因有很多，那么，首先我们需要辨别白发的原因，才能更好地对症下药。如果是肾亏引起的白发，我们的头发会呈现灰白或花白的颜色，且集中于头后部 ，在发质上偏软，我们头发的颜色白而透明，并且头发表面会比较干燥。此种情况下的白发还会给我们身体的其他部位带来影响，我们会感觉到腰酸背痛，容易感觉到疲劳并且在夜晚的尿意会明显增多。此外，如果我们的身体长期缺乏蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素B6,也会导致头发由黑变白，所以我们可以吃一些维生素来减少白发的现象。
此外，枸杞有众多食疗功效是众所周知的，所以，经常吃枸杞也能帮助我们改善白发的症状。我们可以准备几个红枣和足量的枸杞子，鸡蛋2个，加水同煎，蛋熟后去壳再煮数分钟，做成蛋饮汤来饮用。如果我们能经常食用，枸杞对肝肾亏损所致头目昏花、头发早白能够起到一定的疗效。我们还可以用何首乌、红枣、杞子、桂圆等泡酒喝，每天临睡觉前服一小杯药酒对治疗白发也有很好的效果。此外，我们还可以通过何首乌加鸡蛋来恢复黑发，我们只需将何首乌和鸡蛋分别洗净，加水同煮至蛋熟，剥去壳再煮片刻，佐餐食用，就可以起到一定的效果。
通过上述偏方的介绍，相信你已经对如何拯救自己满头白发有了方法和注意，需要强调的是，我们在运用方法前，首先要辨别自身是属于哪种类型的白发，是因为什么原因引起的，这才能帮助我们更好地恢复乌黑亮丽的秀发。
