茶里面含有很多的矿质元素，喝得多的话，人体无法吸收就只能通过肾或者汗液排出去，而主要还是靠肾，所以，茶尽量还是要少喝，喝茶一般不会伤肾的，新茶是指采摘下来不足一个月的茶叶，这些茶叶因为没有经过一段时间的，像空腹喝茶，喝隔夜茶，还有浓茶对肾脏都有很大的影响，当茶水喝会给肾造成负担吗？，今天喝茶喝多了，也有些茶叶是中和的，那就是，经常喝茶的好处：茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力；茶能消除疲劳，促进新陈代谢；茶叶含有不少对人体有益的微量元素；茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长；饮茶有良好的减肥和美容效果，喝茶一般不会伤肾的。
养生之道网导读：茶喝多了伤肾吗？很多人爱喝茶，但茶喝多了也不好，特别是浓茶会不利于肾脏健康。到底茶喝多了伤肾吗？小编为您介绍茶喝多了对肾的伤害。
茶喝多了伤肾吗？
每天适量饮茶对健康有益，茶喝多了可能会影响睡眠，常喝浓茶也有可能损害肾功能，其潜在危害不容忽视。
如今有一种疾病叫“茶叶型氟中毒”，即指摄入过多含氟量高的茶或茶叶制品而导致的慢性氟中毒。氟中毒可导致疲乏无力、食欲不振、头晕、头痛、记忆力减退等症状。浓茶含较高的氟，常喝浓茶会损害肾脏。
原因是，肾脏是氟的主要排泄器官，当机体摄入过量氟超过肾的排泄能力时，导致氟在体内蓄积，肾脏含氟量明显增多。实验表明，滞留肾脏过量的氟能引起动物肾脏皮质与髓质肾小管损害。
还有人总喜欢在喝完酒后泡杯浓茶喝，以解酒。其实，浓茶非但不解酒，还更会伤肾。
《本草纲目》说：“酒后饮茶伤肾。”因为浓茶中的咖啡碱能迅速地通过肾脏产生利尿作用，这样就会促使尚未氧化的乙醛过早地进入肾脏。乙醛对肾脏有较强的毒性，可使肾小球和肾小管细胞受损，给肾功能带来一定危害。
故喝酒之后应该多吃些水果来解酒。为了解酒，可吃些柑橘、梨、苹果之类的水果，有西瓜汁更好，还可以喝些热汤。
所以，每次泡茶不宜超过5克，每天不超过两道茶。此外，砖茶、普洱茶含氟较多，也不宜多喝。
喝茶最好避开以下四个时间段
1、空腹时。因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝茶，更容易出现上述症状。
虽然茶叶是天然绿色饮料，对身体有利，但有些茶叶喝多了会伤身体，例如：绿茶之类、铁观音之类、还有那些一般的宵夜店里的江茶，这些如果常喝了，会对肾和胃不好，如果有胃病和寒底的人不宜常喝，经常喝茶的好处：茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力；茶能消除疲劳，促进新陈代谢；茶叶含有不少对人体有益的微量元素；茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长；饮茶有良好的减肥和美容效果，总觉得腰那又酸又麻，喝茶不贪新从营养学角度来讲，新鲜茶叶的营养成分并不是最好的，经常喝茶的好处：茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力；茶能消除疲劳，促进新陈代谢；茶叶含有不少对人体有益的微量元素；茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长；饮茶有良好的减肥和美容效果，茶叶有利尿的作用，经常喝浓茶容易引起代谢加快，增加肾脏负担，所以喝茶要适量。
2、喝醉时。茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。对心肾功能较差的老人来说，酒后尤其不能饮大量的浓茶；可采用进食大量水果或小口饮醋等方法，以加快人体的新陈代谢速度，使酒醉缓解。
3、睡觉前。茶中的茶碱等物质，被人体吸收后，对中枢神经系统有明显的兴奋作用，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至导致失眠，尤其是新采的绿茶，作用更明显。并且茶有利尿作用，老人睡前饮茶还容易夜间尿频，影响睡眠质量。
4、服药期。有些患慢性病的老人需要长期服药，很多药物服用期间不宜喝茶。比如镇静助眠药物、抗心律失常药物等。茶碱可降低一些药物的镇痛作用，因此，服用镇痛药物时也不宜喝茶。
喝茶不可忽视的五大禁忌
1、喝茶不贪新。新茶是指采摘下来不足一个月的茶叶，这些茶叶因为没有经过一段时间的放置，有些对身体有不良影响的物质，如多酚类物质、醇类物质、醛类物质，还没有被完全氧化，人们饮用后可能会出现腹泻、腹胀等不舒服的反应。新茶还会刺激到人的胃黏膜，容易诱发胃病。所以要少喝新茶，存放不足一个月的新茶更要忌喝。
2、喝茶不贪浓。浓茶会使人体的兴奋性增高，对心血管系统、神经系统等造成不利影响。患有心血管疾病的人要避免饮用浓茶，否则很可能出现心跳过速，甚至心律不齐等情况。
3、不喝头遍茶。茶叶在栽培和加工过程中会受到农药等有害物质的污染，茶叶的表面总会有一定程度的农药残留。所以，头遍茶是用来洗涤茶叶的，应弃掉不喝。
4、不喝隔夜茶。隔夜茶会有较大量的茶碱，可能产生“脱钙”的坏作用。
5、进餐前后不大量饮茶。餐前或进餐中若大量饮茶或饮用过浓的茶，会影响钙、铁、锌等营养元素的吸收。在喝牛奶或其他奶类制品时也不要同时饮茶。茶叶中的茶碱和丹宁酸会与奶类制品中的钙元素结合成不溶解于水的钙盐，并排出体外，大大降低奶类制品的营养价值。
那就看你喝什么茶，喝茶一般不会伤肾的，喝茶伤肾吗？如何正确喝茶，酒后可以喝茶啊？酒后喝茶对身体的危害，这一连串的关于喝茶的问题出来了，下面就来详细了解一下吧！空腹喝茶伤肾：有人习惯早上起来就泡茶喝，其实空腹喝茶是很不健康的习惯，俗话说，空腹喝茶令人慌，饮茶需健康合理饮用，喝茶不恰当直接影响到健康，也会伤肾，这个应该不会哦，我喜欢喝茶！尤其是绿茶，我身边的人有好多都说：老喝绿茶会伤肾！这，怎么回事呀？。
