参苓白术散+食疗脾胃虚寒食疗方－胡椒猪肚汤〖原料〗：胡椒12克，猪肚1个约600克，蜜枣5枚，山药、大枣、生姜、洋葱、桂圆、红糖等，我胃胀消化不好的老毛病就是吃这个东西好的，其余注意：1吃饭7-8成饱2有氧运动一定要运动适量3黄色食品健脾：玉米小米尤其是小米粥上面的一层粥油如果能坚持喝就不用吃别的药香蕉性寒少吃，食疗方案：冬日宜常食各类温性热粥，如玉米粥、莲子粥、山药，方法，多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气，对调理脾胃非常好，适用于消化不良伴有厌食的脾虚小儿，脾胃虚寒食疗脾胃虚寒证的宜忌食物，a，宜食食物：性温味甘辛，具有健脾补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物，如籼米、羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、链鱼、草鱼、荔枝、辣椒、韭菜、茴香莱、芥菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、红糖，饮食上不要吃太过于油，应该如何选择自己的日常饮食，要滋补的，3百合粥：鲜百合50克、大米100克、冰。
养生之道网导读：脾胃虚寒的人在冬季养生要注意调理，否则会常常出现胃痛、腹胀、消化不良等问题。那么脾胃虚寒的食疗方有哪些呢？下面小编为您介绍脾胃虚寒的食疗，这九道食疗方是脾胃虚寒者的养胃好选择。
脾胃虚寒的食疗
1、桂皮红糖饮
做法：桂皮15克，水煎去渣取汁，加入红糖10克，调匀热饮。
功效：此饮具有温胃散寒的功效，可治疗胃部受寒所致的胃痛、胃胀等。
2、红糖姜肚煲
做法：猪肚一个，生姜四两，红糖二两。将猪肚洗净，生姜切成丝，与红糖一起放入猪肚内，两头用棉线扎紧，加清水煮至肚烂，食肚喝汤。
功效：养胃暖胃，适用于脾胃虚寒、遇寒加重、口泛清水的患者服食。不建议糖尿病患者服食。
3、生姜大枣粥
做法：粳米100克，生姜数片，大枣5枚。将鲜姜切成薄片或切细粒，与粳米加上大枣合煮为粥。
功效：生姜温中散寒，且有止呕的作用，大枣健脾止泻，粳米养胃。合为健脾胃，温中散寒止泻，适用于脾胃虚寒型腹泻。
4、清炖鲫鱼
做法：将鲫鱼去鳞及内脏，生姜切片后放几片到鱼上，剩余姜片和橘皮、胡椒、吴茱萸一起用纱布包好，填入鱼腹内，加入黄酒、盐、葱、和水，隔水清蒸半小时，取出纱包，加入味精即可。
功效：清炖鲫鱼可以温胃止痛，治虚寒胃痛，对清水腹泻，腹痛也有效。
5、参芪香菇鸡
每天早上泡一杯生姜水，别外推荐一款源力宝五谷和谐粉用来当早餐，是纯天然的五谷粉，吃起来方便，大米煮粥，粥熟加入地黄汁，搅匀食用，天门冬煎浓汁去渣，加入大米煮粥，作早餐食用，玉米、莲子等食物富含淀粉，有利于肠胃消化，还可以健脾益气，〖做法〗：猪肚用生粉、盐擦洗内外，洗净，冷饮一定杜绝，啤酒，雪糕，饮料不要吃，希望能帮到你，1生地黄粥：生地黄汁150毫升或干地黄煎浓汁150毫升、大米100克，红薯甘薯、地瓜、番薯味甘、性平，归脾胃经，作用：补脾胃、益气力、宽肠胃，饮食要有规律，按时，而且8分饱就可以，将胡椒放入猪肚内，用线缝合，与蜜枣一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲3小时，日常生活中多吃一些补气健脾的食物，像红枣，山药，糯米，西米等。
做法：嫩母鸡肉100克，党参、黄芪、香菇各30克，生姜、料酒、食盐等。净鸡肉100克切成小块，香菇（先用水浸泡），生姜切成小薄片。将鸡肉、党参、黄芪、香菇、料酒、生姜和盐拌匀，放入锅中，加水蒸一个半小时后食用。
功效：可补中益气、和脾胃、固表止汗、降脂强身。适用于脾胃虚，体弱清瘦，体虚自汗，胃、子宫下垂者。
6、胡椒粥
做法：胡椒5克，大米50克，食盐适量。将胡椒择净，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入食盐等，再煮一二沸即成，或将胡椒1克研为细末，调入粥中服食，每日1剂，连续3～5天。
功效：可温中散寒，健胃止痛。适用于脾胃虚寒所致的脘腹冷痛，食欲不振，纳差食少，四肢不温等。
7、胡椒羊肉汤
做法：羊肉150克，胡椒10克，陈皮6克，生姜15克。将羊肉洗净切块，下锅爆香。把胡椒、陈皮、生姜洗净，与羊肉一同放入锅内，加适量水，用大火煮沸后，改用文火煮1~2小时，调味后食用。
功效：温中助阳，散寒止痛。适用于脾胃虚寒的胃痛患者服食。
8、良姜粥
做法：高良姜末15克，大米100克。先将高良姜末置粥锅内，并加入清水2000毫升，用中火煎至1500毫升，去良姜渣，再放入洗净大米用文火煮成糜粥。温热服食。
功效：本粥能温胃行气，散寒止痛。适用于脾胃虚寒或感受风寒引起的胃痛。
9、干姜胡椒砂仁肚
做法：胡椒30克，砂仁10克，生姜15克，大枣5枚，猪肚1个，食盐适量。将猪肚洗净，大枣去核，胡椒，砂仁研为细未，生姜洗净细切，诸药共纳入猪肚中，加水适量，文火炖熟服食，3日1剂，5剂为1疗程。连续2～3个疗程。
功效：可温中健脾，适用于脾胃虚寒所致之胃脘疼痛、呕吐、腹胀、腹泄等。
宜食食物具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴焦锅、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等，山药粥可以吃的，脾虚你可以试试红豆薏米粥红豆健脾，薏米除湿，而且薏米性寒凉，不会产生热气，另外在食疗的基础上可以搭配喝随草记埤泰茶，兼顾，喝水也要温水，宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻，2天门冬粥：天门冬60克、大米100克，萝卜有消积滞、化痰热、解毒、下气、宽中等功效，经常出现胀气现象的男性可多食用，我知道一种食疗的方法希望采纳取红枣10个，小米30克，先将小米清洗后上锅用小火炒成略黄，然后加入水及红枣用大火烧开后小火熬成粥食用，，食疗脾胃是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑，宜少食多餐，忌大鱼大肉，暴饮暴食，吃点温热性的食物，狗肉，羊肉，兔肉，葱姜蒜，辣椒不建议吃，脾胃虚寒不要吃太多水果和蔬菜，尤其是生菜，曾经的治疗情况和效果：一个星期前去治疗过，去看了西医，化验了血，白。
