不知不觉已经走过辟谷3个年头零2个月了，时间过的真快。这次辟谷当天，拜访了我的一位老师，我们有快一年没见面，当他见我时，很惊讶，问我，辟谷时还可以出来吗？我说，辟谷可以正常上下班，正常做事的。我说，我已经整整辟了三年多了。
她和我说，我比当初辟谷时胖多了，当初太瘦了，现在的状态刚刚好，我心理美滋滋的。我说辟谷可以双向调节，胖的变瘦，瘦的变胖，我比当初辟谷时，整整胖了5-6斤。回想我三年多辟谷后的饮食，为什么会胖的起来？辟谷后开谷喝粥都是香的，胃口特别好，以前没有辟谷时，每个月总会不定期牙龈痛，吃饭也不香。辟谷后，慢慢这个毛病没有了，因此吃什么都很香。但是我还是有禁忌的，牛肉，狗肉，蛇肉，鸡肉，等不吃，对食物有一种敬畏感，珍惜粮食，不浪费。不故意杀生，饮食偏向清淡，更加关注原产地的食物，原生态的食材，因此，也认识很多原产地直供的朋友，能让我享受到最原生态的东西，借助于交通的发达，快递的方便，谢谢你们。
有朋友和我说，我不吃一顿就饿的慌，其实，不辟谷时，我一顿不吃也饿的，但是辟谷时，可以练辟谷秘要，所以不会感觉饿，有时可能会馋，那要考验你的意志力。真正认准了辟谷，对生命的认知，就不会害怕一顿不吃饿的慌了。享受能吃到的每一顿饭，不一定是山珍海味，粗茶淡饭都很香。3年零2个月辟谷，算下来有38次，每次3天，除了偶而1天，2天，总共有110天不吃饭，体重不降反而增长了，真的是太令人兴奋了，既节约了粮食，又达成了目标，何乐而不为呢。希望这种状态可以保持下去，我相信可以的。
瘦子们想胖的来吧，胖子们想瘦的来吧，辟谷后好好享受美食，可以不用再顾虑了。当然辟谷的好处远不止这些，只有亲身体会了才知道，现在身边越来越多的朋友和我一起辟谷，真替你们高兴，我们继续，辟谷将伴随我的一生。
