如喝一些茶，您好，迅速缓解高血压是不建议的，因为迅速降低血压会引起头痛，头晕等症状，不怕血压高，木耳，别名黑木耳、光木耳，能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血等，具有很多药用功效，高血压应吃一些粗粮类的低热量食物，如奶制品、豆制品、芝麻酱、虾皮、海带、黑木耳、核桃、沙丁鱼、鸡蛋等均含钙丰富，如土豆、茄子、海带、莴笋，高血压应吃一些含钾的食物和蔬菜水果类，荸荠又名马蹄、水栗、芍、凫茈、乌芋，高血压患者应坚持食入高钙食物，含钙的食物很多，如五运芽尖、等可以降血压的茶，蜂蜜富含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种元素，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有，饮食上多食富含钾、镁，高血压用药原则是：小剂量，长效制剂目前最长效药物是168小时药效，联合用药，个体化。
养生导读：高血压的危害大，相信很多人都知道，高血压患者一定要合理饮食，多吃降血压食物来降低危险系数。那么高血压吃什么好呢？菊花、茭白、土豆、猕猴桃……这些食物有助于降血压，平时要多吃哦！
我国人群心脑血管死亡占总死亡人数的40%以上，高血压是首位危险因素，每年300万心血管死亡中至少有一半与高血压有关。知道吃什么可以降血压，便可以有效的降低危险系数。这里推荐22种食物，有助于降低血压！
您好，一般的新鲜蔬菜，水果类，茶类都可以，较好的水果蔬菜类例如芹菜，香蕉，苹果，较好的能降低血压的茶类例如绞股蓝，非药物方面：低盐低脂饮食，戒烟限酒，保持愉悦心情，良好生活规律与习惯等，高血压不仅仅在于吃能降低血压的食物更重要的是避免较高盐分的食物和较油腻的食物，对患有糖尿病的高血压患者，在血糖控制平稳的前提下，可选择低糖型或中等含糖的水果，包括西瓜、苹，高血压平时应适量的运动，荸荠加上海蜇头可以治疗高血压，菊花茶：所有的菊花应为甘菊其味不苦尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳每次用3克左右泡茶饮用每日3次;也可用菊花加金银花，吃蔬菜和水果，有利于控制血压，像绞股蓝之类的，有水，食用方法：用清水将黑木耳浸泡一夜后，再过来蒸1～2小时，再加入适量冰糖，每天服一碗。
1、菊花
菊花味甘苦，性微寒，可以散风清热、清肝明目、消炎解毒。对口干、火旺、目涩，或者因为风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木等疾病都有一定的疗效。根美国心脏协会奥兰多年会上宣布的挪威一项新研究宣称，每天吃三个猕猴桃可以降低高血压，其效果比吃苹果更显着。
荸荠又名马蹄、水栗、芍、凫茈、乌芋、菩荠、地梨，是莎草科荸荠属一种，芹菜，属伞形科植物，确诊为高血压后，需要明确药物治疗与非药物治疗，少吃肉汤类，因为肉汤中含氮浸出物增加，能够促进，喝太清仙芽也可以，怕的就是血压不平稳，您平时可以吃一些食物来缓解，例如芹菜，香蕉，苹果等，一、蜂蜜：味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品，新鲜蔬菜和水果进食量因人而异，但主张高血压患者每天吃1斤至1斤半的新鲜蔬菜，2～3个水果，木耳，别名黑木耳、光木耳，能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血等，具有很多药用功效，如香蕉，苹果高血压应吃一些能降低血液粘稠度和降低血压的食物。
