有许多女性在月经来潮前有乳房胀闷、发硬、压痛的现象，重者乳房受轻微震动或碰撞就可胀痛难受，二、经常按摩乳房，☆如果你感觉月经前一周整个乳房持续几天的胀痛可能是：乳房纤维囊肿在作怪，这是一种无害的囊肿，女性荷尔蒙伴随生理期产生的波动促使乳房组织液增多，纤维组织的膨胀会让你的双乳不舒服，大多数乳房疼痛都不是癌的表现，与经期相关随着月经周期临近而出现周期性胀痛或刺痛，月经来潮后又缓解或消失的情况，多由体内激素变化所致，但对于长时期不见缓解的胀痛，甚至越来越严重的疼痛，可能是内分泌的事情哦，要注意哦，经常用热毛巾敷一敷，平时做好乳房保健，睡前可以做些按摩原帖、，怎么办？，满意答案津好妇科医师4级热敷：热敷是一种直接有效的缓解方法，缓解乳房胀痛的办法有热敷、避免高盐食物和穿戴合体的胸衣，另外，也可以用蓖麻油热敷，如果效果不理想，还可以准备一盆凉水，将毛巾浸湿后，冷热交替着敷，我每次来月经前的5天乳房都有胀痛的感觉，时轻时重的，有时边腋下都胀胀。
1、热敷
热敷是一种直接有效的缓解方法。当你感觉到乳房胀痛时，可以用毛巾包上热水袋，敷在胸部。如果效果不理想，还可以准备一盆凉水，将毛巾浸湿后，冷热交替着敷。
另外，也可以用蓖麻油热敷。因为蓖麻油中含有提升淋巴细胞功能的物质。将蓖麻油滴在纱布上，然后敷在脸上，为了防止弄脏衣服，最好再用塑胶膜包裹，然后用热水袋或热毛巾一起热敷1小时左右。
2、合体的胸衣
胸罩太小会压迫乳房，造成血液循环不畅，从而引起胀痛，而胸罩太大又会导致胸部无法固定，在运动时受到伤害。
3、减“盐”运动
乳腺增生可以热敷吗？我的乳腺有时候会胀痛，痛的时候我就热敷，去药店，轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋，缓解措施：月经前注意避开咖啡因和尼古丁，这两种物质，一次用料一般可冲泡3～5次，当你感觉到乳房胀痛时，可以用毛巾包上热水袋，敷在胸部，可以在吃逍遥丸和乳癖消啊乳房胀痛，心里难受，全身不适，怎么办?接受以下建议，即可轻松消除乳房不适，你的情况像是乳腺增生伴有纤维瘤呀，我姐姐之前得过这个病后来贴乐修乳腺增生贴算是逐渐好转，你说的乳房热敷有点作用的，可以配合着用，平时要多按摩按摩，帮助血液循环，注意少熬夜、作息规律、少吃辛辣、油腻油炸类食物，也别给自己太大，好这个是比较常见的，一般不是什么病，适当按摩适当热敷平时注意保暖，，
在月经来前的7~10天应该避免高盐食物，因为这种食物会使乳房胀大。常在餐馆里解决一日三餐的人需要注意了，饭馆里的食物往往添加大量的佐料，所以其盐分要比自家的菜肴高很多。如果你吃了很咸的炖菜或零食，也不要立即喝大量的水，因为这不仅不能中和盐分，还会让盐分通过液体渗透进血液，压迫血管。
7个方法消除经前胸部胀痛
4、维生素，降低催乳激素
催乳激素会引起乳房的膨胀，因此可多摄入些富含维生素C和维生素B群的食物，调节列腺素E的制造，帮助抑制催乳激素的生成。
5、隔离咖啡因
消除经前乳房胀痛，是可以用食疗的方法调理的，方法如下：一：玫瑰陈皮茶，取玫瑰花6克、陈皮10克，先将玫瑰花从花蒂处取散成瓣，洗净控干，与切碎的陈皮同放有盖杯中，用刚煮沸的水冲泡，拧紧杯盖，闷放15分钟即成，电加热乳房热敷袋有用吗经前15天乳房胀痛，以前检查过有乳腺增生，右乳，我每次来月经前的5天乳房都有胀痛的感觉，时轻时重的，有时边腋下都胀胀，月经来潮后，上述变化可消失，治疗是需要通过中药调理内分泌，西药控制激素水平，热敷是没有多大作用的，采用低脂高纤的饮食，食用谷类全麦、蔬菜及豆类的纤维，一、改变饮食习惯，乳腺增生是由于体内的激素紊乱导致的乳房内腺体增厚，主要症状便是经前乳房疼痛，经后缓解，因为蓖麻，这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，组织水肿引起的。
