民间有一些广为流传的「医学小常识」，鱼龙混杂，可是很少有人怀疑这些常识的真实性。
若是想探寻医学常识的真实性，在互联网时代，只要点点鼠标就可以了。但是网络上医学常识如此之泛滥，以讹传讹，恐怕不是那么好分辨真伪的。
如果你是高知、是热爱科学的人，今天就让我们一起追本溯源，从几个典型例子明辨「医学常识」的是与非，聊一下「真正的医学」是如何让流言止于智者的。
叫醒梦游的人很危险?
梦游(Somnambulism)是发生在深度睡眠时的一种行为，最多可以持续几个小时。不管是本人还是目击者，梦游都会令人感到十分恐慌。则在可信程度上比较弱。
如果是这样的研究，证据等级将会进一步降低：
研究质量不佳
研究结果不一致
不能确定是否为直接证据
数据不精确或样本太少
有较大的偏倚
与之相对应的，拥有这些特性的研究具有更高的证据等级：
效应值大
可能存在影响疗效的混杂因素
具有明确的剂量反应关系
临床医生怎么做?
如果医生没有精力去分析每一篇文献的证据强度，该如何做呢?
多中心的随机对照研究，或者一系列强证据的联合(例如系统性回顾或结合了多项 RCT 的荟萃分析)，并具有比较一致的结果，往往具有不错的说服力。
某些特殊的研究(尤其是在食品药品行业中)还会受到直接利益相关企业、组织的经费支持，这样的研究结论不能轻信。
更简便的方法是：
成熟的研究可以参考国际上最新的指南意见。这些指南往往都是专家们根据大量研究得出的结论，可以作为参考。也可以查询 Cochrane Library、Uptodate、DynaMed 等循证医学网站或数据库。
新的研究，则尽量参考比较权威的期刊，比如 Nature、Science、Cell、医学四大刊物等。
