任何的保养都需要日常的维护，注意生活中的小细节，避免做伤害皮肤的事情。所以小编的建议是，想要快速提亮肤色，改善肤色暗沉发黄，得先从日常生活习惯改善起来。
1、养成良好生活习惯：
起居定时，动静结合，劳逸有度。保证充足的睡眠，适度的运动和愉快的心情，对养气生血都有举足轻重的作用。很多实际案例显示，晚上熬夜过多会有黑眼圈，脸色暗哑无光，白天经常处在一个没有精神的状态下，做起事情来会觉得犯困，精神压力大，继而导致了气血不顺畅，肤色暗沉发黄。
2、多吃补血调气的食物：
平时多吃一些补血调气的食物，比如：动物内脏，鱼虾，红枣，红糖，花生，黑芝麻，菠菜以及各种新鲜蔬果。如气血问题较为严重，可适当以人参、当归、黄芪等中药进补。
3、通过脸部按摩，促进面部血液循环：
精准的穴位按摩当然不错，不过你若嫌麻烦难学，不如就来个最最简单的“干洗脸”：搓热手掌，以掌心由内而外轻轻揉搓全脸。重复做10次。注意力度，以免过度拉扯肌肤。同时，用温水和冷水交替洗脸，也具有一定的促进血液循环的效果。
